糊塗媽媽吃了「它」害死腹中胎兒，99%的孕媽都愛吃這個

「我們盡全力搶救張小姐，結果張小姐生存了下來，胎兒卻慘死腹中。」談到此事，醫生還不停嘆息。「這對於張小姐來說簡直是噩夢，對我們來說也十分惋惜」。

28歲的張小姐已懷孕20周，在產檢時血糖有一點高，醫生提醒她要注意飲食，可張小姐卻沒放在心上。

平常是上班族的她趁著節假日的到來，沒有了工作的負擔，就開始瘋狂地吃各種滋補食物，完全忽視醫生的建議。

家裡人也根據她的喜好買了許多奶提和紅豆沙，而平時就酷愛甜食的她聽說吃甜食可使孕婦開胃且心情變好，便毫無顧忌地吃。一段時間後，張小姐的胃口並未大增，反而變差，經常噁心嘔吐。

在送往某醫院後，被誤診為胃腸炎，打了葡萄糖點滴。

直到懷孕28周，發現越來越不對勁，便送往專科醫院急診。送抵醫院時的張小姐已經酸中毒、神志不清，血糖高得「爆表」。經過全力搶救，張小姐恢復了過來，嬰兒卻胎死腹中。

醫生表示，大多數孕婦的身體能產生更多胰島素來調節，以維持正常的血糖濃度。但是有少數孕婦本身胰島素製造量不足，讓身體處於高血糖狀態，從而產生妊娠糖尿病。張小姐本身就有糖尿病家族史，而且喜歡甜食，產檢時血糖已偏高，說明她是高危人群的一員。

然而，張小姐不忌口，假日期間大量攝入比如年糕、油餃等油膩食物，以及紅豆沙、榴槤、奶提等過甜食物，又沒有適量的運動，經常坐在家中打麻將，加劇了妊娠糖尿病。妊娠糖尿病本來是可恢復的，但血糖不控制，很容易出現酸中毒，且以後患糖尿病的幾率也非常大。

水果不宜大量吃 每餐八成飽即可

準媽媽們的飲食一直是大家關注的熱點話題。醫生表示，無論是否高血糖孕婦，正確的孕婦飲食一定不能飽餐，每餐八成飽、少吃多餐反而更好。建議孕婦懷孕3個月後，可適量補鐵，若本身貧血的孕婦更需要補鐵。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、雞血等紅肉，菠菜的攝入要適量，因為菠菜補充鐵的同時也會妨礙鈣的吸收，用鐵鍋炒菜能使鐵元素更易被吸收。在懷孕5個月後便可以適量補鈣，牛奶是首選，可有效促進胎兒發育。

有糖尿病傾向的孕婦必須控制糖量的攝入。一般不建議高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果(如葡萄、車厘子、荔枝和龍眼等)；由於澱粉含有糖類，也不宜多吃(如玉米、馬鈴薯等)。在懷孕過程中，如大量攝入含高蛋白、高油脂、高熱量的堅果，也會導致孕婦尿酸高。

有糖尿病傾向的孕婦應控制以下蔬果的攝入

1、對於血糖偏高的孕婦，水果一天不能超過一個，而且要換著品種吃；堅持少吃多餐，並嚴格監測血糖，嚴重時須接受規範治療；

2、飲食以清淡為主，每餐可變換樣式，注重補鐵補鈣，使營養均衡；

3、切忌大吃大喝，體重超標會導致妊娠糖尿病，今後生出的肥胖兒也易患糖尿病；

4、宜散步慢走等適量運動，懷孕晚期忌劇烈運動，否則易造成早產。