恭喜，您的孩子需要買票了！這些因素影響孩子身高

【新聞背景】6月24日，長三角消保委聯盟召開主要景點兒童免票規則聯合消費調查結果發布會，倡議景點應做到身高和年齡兼顧，除設置身高免票標準外，增設年齡免票標準。上海迪士尼度假區、江蘇周莊古鎮、浙江西溪濕地、安徽西遞等長三角242家旅遊景點企業積極響應。你支持嗎?

哪些因素影響孩子身高?首先，我們了解一下可能影響身高的因素：

1.身高與性成熟早晚有關

性成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。據統計，一般女孩比男孩發育得早些，性成熟越早，身高停止生長的時間會提前。

2.身高與營養有關

全面、合理的營養是影響身高的因素。食物能提供人體生長髮育所必需氨基酸，能加速蛋白質的合成，特別是對骨骼和骼軟骨的生長髮育起著重要作用。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。

3.身高與睡眠有關

身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有下丘腦垂體分泌的生長激素、黃體激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多, 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。

4.身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。

5.身高與體育鍛煉有關

體育鍛煉能促使生長激素分泌明顯增加，加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力。同時，運動還會鍛煉肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，運動有助於長高。

6.身高與精神因素有關

不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。

總之，家長應了解這些影響因素，把握好身高的快速生長期，給孩子以積極幫助。

作者：湖南省兒童醫院 劉蘭香

編輯：靳澎、陳師睿

審校：謝濤

核發：萬洪新

圖：源自網路

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