1歲寶寶輔食和6個月寶寶輔食，5個方面有區別，媽媽要牢記

我經常帶孩子在小區裡玩耍，會遇到很多寶媽。寶媽們「三句話不離本行」，交流內容自然以孩子為主。關於寶寶的輔食添加，大家的做法都不完全相同。

有的給寶寶添加了米粉，但是沒有吃蔬菜、水果。有的直接添加了小米湯，給孩子喝上面的「米油」。有的6個多月已經開始吃大包子了，有的1歲了還在吃米糊。

寶媽們都認為自己的做法是對的，因為孩子都一樣健康茁壯地成長中，在發育方面似乎沒什麼區別。有寶媽不以為然地說：「難道給一周歲寶寶添加的輔食和六個月大的寶寶不是一樣嗎？」

開始我感覺很驚奇，本以為媽媽們對寶寶各個階段的輔食添加已經瞭然於胸了，看來是想的太簡單了。輔食添加，說起來容易，實際操作起來還是會有一些困惑。

其實這個問題放在100年前也是很正常的，《斯波克育兒經》中記載：100年前，大人要在寶寶1歲以後才給他吃固體食物。看到這句話就會見怪不怪了。

《美國兒科學會育兒百科》這樣說：人們建議在孩子6個月之前僅接受母乳餵養。大概到孩子6個月的時候，你可以開始給他添加輔食。

《鄭玉巧教媽媽餵養》中強調了這樣的輔食添加理念：輔食添加由一種到多種，由少量到多量、由稀到稠、由細到粗這樣的原則。

從這些育兒書籍中，我們可以了解到寶寶添加輔食不是直接吃大人飯，而是讓寶寶逐漸適應食物的味道，循序漸進地過渡到和大人一樣的飲食。

給1周歲寶寶添加的輔食和六個月大的寶寶有哪些不同？

1、食物種類不同

6個月的寶寶添加輔食時，只能一樣一樣的添加，每一樣食物添加3天后沒有過敏、紅腫、皮疹現象才可以添加第二種。等嘗試多種食物後，選擇不過敏的食物給寶寶吃。

1周歲的寶寶可吃的食物種類和成人差不多，各種蔬菜、水果、肉類、水產類、蛋類都可以添加，建議每天吃10種以上的食物。

2、食物顆粒大小不同

6個月的寶寶因為咀嚼能力有限、消化能力有限，能吃的食物只能是泥狀物、汁狀物這些稀軟的食物，不能吃顆粒大的食物。

1周歲的寶寶已經有了4-6顆牙齒，咀嚼能力逐漸變強大，消化能力也逐步增強，能吃的食物可以是塊狀的食物，蔬菜在1厘米左右的小段也沒問題。

3、食物稀軟程度不同

6個月的寶寶只能吃稀軟的食物，像蘋果都要用杓子刮成泥才能吃，而不能直接吃硬質的食物。

1周歲的寶寶可以吃稍微硬點的食物，麵條、水餃、米飯、饅頭這些食物都可以吃，蘋果切成塊自己拿著吃也沒問題。

4、食量多少不同

6個月的寶寶每次只能吃很少的食物，要根據寶寶的食量、在寶寶開心的時候酌情添加。6個月的寶寶還是以母乳或者配方奶為主，奶和輔食的比例是8:2。

1周歲的寶寶基本以「輔食」為主，奶類食物為輔，奶和輔食的比例是2:8。寶寶已經形成了相對固定的進食量。

5、輔食頻率不同

6個月的寶寶每天吃1-2次輔食，就是養成一個習慣的過程，品嚐各種食物的味道，打開味蕾，為適應以后豐富的食物做準備。

1周歲的寶寶每天3次輔食，形成相對規定的進食規律，逐步接近大人的一日三餐。

寶寶輔食添加不恰當的危害

1、給6個月寶寶添加多種種類的食物，容易引起寶寶過敏反應。給1歲寶寶添加種類過少的食物，寶寶不容易接受新鮮事物。

2、給6個月寶寶添加顆粒太大、太硬的食物，容易被食物哽住。給1歲寶寶添加過於稀軟的食物，寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉，而且不容易接受塊狀食物。

3、給6個月寶寶吃輔食太多、太頻繁，會影響母乳或者配方奶的攝入，影響正常的生長髮育。給1歲寶寶吃的太少，難以滿足蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質的攝入。

從短期來看，寶寶之間的差別並不大。但是長遠來說，不正確的餵養方式，會影響寶寶吸收各種營養，從而妨礙身體正常發育。

附寶寶可以吃的食物

6個月寶寶可以嘗試添加下列輔食：

米粉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥（容易過敏的8個月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、捲心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥（汁）、櫻桃泥（汁）、鱷梨、藍莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、紅棗泥 、蛋黃（四分之一開始兌水添加，容易過敏的可以在8個月再添加也可以）、豬肝泥一般能吃菠菜、油菜、西蘭花、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、蘋果、米粉這些食物做成的泥。

1歲寶寶可以嘗試添加下列輔食：

秋葵 、干貝、糯米、黃豆蛋、乳製品優酪乳、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉。

總之，寶寶的輔食添加是一個循序漸進的過程，無法一步到位，還是要以科學的方法給寶寶添加輔食。