你可能不知道這三種輔食不適合三歲以下的寶寶，會傷脾胃，需謹記

眾所周知，寶寶四個多月的時候就可以開始添加輔食了。添加輔食時，要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周後再喂一次，要是接連出現2～3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。此外寶寶的成長，每一階段可以適用不同口味的輔食。比如在初期添加米粉時，細膩，潤滑、容易消化的單一穀類食物，能幫助寶寶成功邁出轉奶第一步。而隨著寶寶的成長，可以選擇給寶寶嘗試新的口味，讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣，當然，當寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗蕃茄牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。給小寶寶添加輔食有很多注意事項，你可能不知道以下這三種輔食不適合三歲以下的小寶寶，會上脾胃，寶媽們需謹記！

第一，果汁

眾所周知，多吃水果可以刺激腸道蠕動，促進排便，如果長期飲用果汁而不直接嚼食水果，可能會導致寶寶便秘。因為搗碎和壓榨的過程，使水果中某些易氧化的維生素被破壞掉，對整體營養作用產生不利影響。果汁不一定濃縮了水果中的所有營養，但卻濃縮了所有糖，大部分果汁的含糖量都在 10% 以上，比如最常見的蘋果汁、橙汁，含糖量並不比可樂少。如果孩子從小就喝果汁而不是喝水，他們很可能會早早地迷上甜味，長大後也隻喜歡甜飲料，埋下挑食和肥胖的隱患。大自然給了我們各種天然的美味水果，我們應該多花點心思讓孩子嘗到天然食品本身的好味道，至於鮮榨果汁，讓孩子偶爾喝點，限量喝喝就好。

第二，豆漿

豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免導致蛋白質消化不良、腹脹等不適癥狀。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富，能促進小兒生長髮育。但是要記住三歲以內的寶寶不適合喝豆漿，豆漿性質偏寒，在酶的作用下能產氣，寶寶一次喝豆漿過多，可引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。

第三，蜂蜜

因為國產很多蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，受到肉毒桿菌的汙染。一歲以內的寶寶抵抗力弱，消化系統都在不斷的成熟中，腸道內正常菌群尚未完全建立，特別是6個月以內的寶寶容易被感染，而出現中毒癥狀，比如、疲倦、食慾減退等癥狀。小孩不滿10歲前建議每天喝蜂蜜不宜超過10克，且不能天天喝，沒有便秘或者非必須的時候最好不要喝。給寶寶喝蜂蜜水留心過敏注意，有的孩子對蜂蜜過敏。因為蜂蜜有不同花釀成的。有的是槐花，有的是棗花，有的是紫雲英等等。如果給較小的孩子喝了，有的會發生嚴重的過敏，比如身上起紅包、癢，嚴重的會造成呼吸困難。所以，喝蜂蜜水的時候注意看看有沒有過敏現象。