夏天多是基礎款太路人？學比伯老婆配上這雙鞋，一下子就時髦了

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波姐語錄：萬能小白鞋，助力你的百變造型，搭配短裙展現逆天長腿，元氣一夏

夏天是精緻女孩子們的秀場，各種漂亮的小裙子，還有離不開的小白鞋。小白鞋可以說是每個女孩子鞋櫃裡都必備的。那麼要怎樣將這種常見的小白鞋穿出不一樣的感覺呢？當然是和各種風格的碰撞啦。不過最重要的，還是考驗穿的人的身材，好的身材加上大長腿，穿著自然會更顯氣場！

夏天多是基礎款太路人？學比伯老婆配上這雙鞋，一下子就時髦了。藍色的牛仔外套和條紋牛仔短裙互相襯托，裡面一件白色的襯底，搭配一雙小白鞋，採用紅色的撞色單肩包和紅色墨鏡，時尚感鋪面而來。也完美的展現了女性纖細性感的雙腿。

白色的緊身長袖搭配黑色包臀小皮裙，腳踏一雙白色厚底鞋子，；裡面小心機的搭配了一雙黑色的短襪。這身搭配將這位女性的身材之美完美的呈現出來，瘦長的大腿，流暢的手臂曲線和小蠻腰。手提黑色的碼釘皮包，夏日必備的大墨鏡。回頭率百分百！

黃色的緊身短袖和搖滾感滿滿的拉鏈皮裙的碰撞，腳上配上溫和的白色帆布鞋，奇妙的組合卻十分的出色，一個細鏈條小挎包，一個黑色大墨鏡，酷感滿分。而緊身的短袖又能夠完美的展現她豐滿的身材。

小白鞋的百搭兼容大家有目共睹，但是不是每一個穿小白鞋的女孩子都能夠穿的出特別的感覺，除了沒有合適的選擇衣飾外，更多的問題在於人對於身材的管理上。不夠纖細有力的雙腿，不能撐起衣服的上身和穿緊身就會暴露的小肚子。別擔心，我們為你準備了一些瑜伽體式，堅持練習，你就能在這個可鹽可甜！

Look1：管理雙腿

雙腿是穿好一雙鞋最重要的部分，筆直有力的雙腿是提升氣場的關鍵！

這個體式在做的時候，首先需要雙腿置於身前坐在瑜伽墊上，併攏後筆直翹起，用自己的雙手去抓住自己的後腳跟。大腿盡量貼近自己的胸部。

頭肘倒立的變式，雙手小臂作為支撐置於瑜伽墊上，用腳尖接觸瑜伽墊，其餘的部位不要碰到瑜伽墊，腳逐漸拱起，雙腿綳直後，腳尖離開瑜伽墊。

首先，雙膝與肩同寬跪在瑜伽墊上，用左手肩膀處觸碰瑜伽墊，身體斜側，左手自然放在瑜伽墊上，右手放在自己的腰身後。

Look2：管理肩部

肩部的管理是為了能夠撐起衣服，纖細的手臂，修長的脖頸和漂亮的鎖骨都是你的加分項。

下犬式的變式，雙腿岔開，腳尖盡量向裡靠攏，站在瑜伽墊上。上身向後壓，達到下壓的最大角度，雙手交握，雙臂緊繃。

手倒立的變式，雙手手掌放於瑜伽墊上，將身體的重心都放在手掌上，然後雙腿騰空，使腰部和雙手在同一直線上，這時候彎曲自己的雙腿，一隻腳跟可以觸碰另一隻腳的腳背。

頭肘倒立的衍生式，雙手手臂作為身體的唯一支撐，放置於瑜伽墊上，雙腳騰空，使上身在同一直線上，左腳向臀部的方向彎曲，右腳則自然伸直。

Look3：管理腰身

作為連接上身和下身的重要部分，如果有小肚子就會十分影響整體的形象。

雙手護住頭部，手臂作為支撐緊貼瑜伽墊上，腰部略微發力，使雙腿騰空，雙腿緊繃併攏。保持身體穩定即可。

雙手手指交叉，頭頂置於手掌。雙手小臂置於瑜伽墊上，腰部綳直，雙腿騰空。左腳彎曲夾緊，右腿綳直。

隨意坐在瑜伽墊上，調整坐姿為雙腿與身體呈90度，雙腿併攏綳直，臀部不能離開瑜伽墊，然後上身往腿部的方向壓，使自己的腰身能夠碰到自己的大腿。用雙手去握住自己的腳尖。

如果你對自己的身材沒有太大的自信，不敢挑戰多種風格，對於最能突顯身材的夏天一點都不喜歡的時候，不妨來練習這幾組瑜伽，每天都練，你就能擁有好的身材，穿什麼都好看！