酒能助興，也能要命，切不可忽視。
過量飲酒，會導致肝受損、血壓異常、橫紋肌溶解、甚至酒精中毒等。
喝酒者，8個表現，出現3個以上，不能再喝酒了，除非在拿命開玩笑
1、酒量突然下降
人們經常說，酒量，可以慢慢「練出來」。
其實，這是身體，對於酒精的耐受性增強的表現。
但是，如果突然間，酒量下降，很容易喝醉，則警惕肝受損了。
肝臟代謝能力下降，無法分解酒精，則會導致易醉，是肝臟受損的表現。
此外，如果出現酒精依賴，那麼，更要立刻戒酒，不可忽視。
2、血壓異常
喝酒，容易導致血壓升高，心跳加速，危害生命健康。
長期喝酒者，第二天，多數會出現血壓增高的情況。
如果，喝酒的你，血壓已經開始異常，就不要再逞強喝酒了，以免發生腦出血。
3、尿酸高、關節疼痛
關節疼痛，是痛風的主要表現之一，尤其是趾關節痛。
而喝酒，是導致痛風的誘因之一。
長期大量喝酒，十分容易誘發痛風，甚至加重痛風發作程度。
一旦，體檢時，發現自己尿酸過高，就要及時止損，不要再喝酒了。
4、早起後，尿液如茶
喝酒者，清晨起床後，第一泡尿液，顏色深入濃茶，需要警惕。
肝臟的肝功能，受到損壞，便會影響膽紅素的代謝，導致其從尿裡排出，便會形成膽紅素尿。
此時，肝臟已經受損，不能在喝酒了。
5、食欲不振，消化不良
一方面，喝酒傷肝，導致酒精肝，便會影響食慾，導致消化不良。
另一方面，喝酒傷胃，對於胃粘膜的損害，十分嚴重。
一旦，胃部受損，也會影響食慾，出現消化不良，打嗝，噁心，嘔吐等胃腸不適。
此時，一定要注意，及時戒酒，不能再繼續喝了。
6、酒後臉色慘白
喝酒臉白，是體內高活性的乙醇脫氫酶，和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟裡的P450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精。
這類人，一旦喝酒，便會加重肝臟負擔，同時，心臟的跳動也加快。
為了給主要臟器提供足夠的血液，某些人表現出來的是臉白了。
其實，這是人體自我保護的一種信號，或者叫做一種反應，這類人，不宜喝酒。
7、牙齒鬆動
喝酒，對於牙齒有一定的損害。
像白葡萄酒、啤酒等，都會腐蝕牙釉質。
牙釉質損壞的主要標記，是牙齒變黃和更加敏感。
一旦，喝酒的人，牙齒變得敏感，容易鬆動，則不宜再喝酒了。
8、經常發熱，低燒
長期喝酒，十分容易誘發酒精肝。
出現酒精肝，便會導致發熱、低燒的癥狀！
主要是，發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦，作用於體溫調節中樞，進而導致發熱中樞介質的釋放，繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝者出現發熱的癥狀。
喝酒者，要警惕發熱的情況。
喝酒者，想健康，謹記這幾點：
1、喝酒不空腹
空腹喝酒，易醉酒，更傷腸胃，又會加速酒精吸收，危害肝臟。
因此，喝酒不要空腹，哪怕只是喝點優酪乳、或者牛奶，或者先吃幾口菜，再喝酒，也是好的。
2、喝酒吃菜兩不誤
喝酒時，多吃菜，不但可緩解酒精對胃粘膜的損害，還可延緩酒精吸收，減少危害。
此外，喝酒時，吃點紅綠搭配的食物，還可幫助分解代謝酒精，降低酒精對人體的傷害。
如，黃瓜，西紅柿等，一邊喝酒，一邊吃菜，才是喝酒者最佳選擇。
3、酒後喝杯護肝茶
喝酒傷肝，在酒後，喝點養肝茶水，一方面加速酒精代謝，另一方面還可以養肝護肝，對健康有益。
苦菊苣刺玫茶，泡水喝，護肝養胃，對抗酒精肝。
取苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。
苦菊苣根，是一種葯食兩用的小植物，具有清肝利膽、健胃消食等功效。
研究表明，它對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
蒲公英根，入肝經，能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,是促進肝腎活動的佳品，能增強肝臟的再生能力。是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；
刺玫花，性質溫和，可疏肝理氣，養胃止痛，對於喝酒喝，護肝養胃，十分有益。
桂花，性質溫和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不錯的茶飲選擇。
4、喝酒專一，不混搭
喝酒時，為了盡興，很多人都會選擇，喝完啤酒，喝白酒，多種酒混著摻，但是這麼喝，對身體傷害很大。
啤酒，中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，十二指腸炎等疾病，還會增加心血管疾病的風險。
因此，最好選擇一種酒喝，也不要飲料等一起混搭喝。
5、酒後睡覺，宜側臥
喝醉後，睡覺的姿勢，一定要注意，切莫仰面而睡。
喝酒後，胃內往往存有大量食物，此時，容易發生嘔吐。
仰面而睡，嘔吐時，胃內容物易進入氣道，導致窒息及誘發吸入性肺炎。
此外，還可刺激氣管，通過迷走神經反射，造成反射性心臟停跳。
對於喝醉酒的人，一定要注意，防止誤吸，是「重中之重」。
醉酒後一定不能仰臥，頭要偏向一側，防止嘔吐物進入氣管。
圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室