生薑這樣吃，補腎效果顯著，腎「霸氣」十足！

很多人說「十個男九個腎虛」，我們可以發現腎虛病正在男性當中的出現頻率很高，這和男性日常生活習慣等有很大的關係。大部分男性因為工作壓力大，平時愛熬夜，應酬煙酒多，房事過度等主要原因導致腎虛，不良的生活飲食習慣成為導致男人腎虛的主力軍。男人腎虛會出現出虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無力等等癥狀，醫學研究表明，如果男性腎虛不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。

男性問題就怕拖，腎虛不調理，身體只會越來越差，下面教你1招，簡單調理腎虛。

【芽菜腎球】

材料：

芽菜250克，雞腎4個，薑片適量，蔥末適量，鹽適量，生粉適量，雞粉適量，生抽適量，生油適量

做法：

1.芽菜去根洗凈；雞腎洗凈後界成花狀，然後用適量鹽、生粉、雞粉、生抽、生油醃製2小時。

2.鍋內放少量油，燒熱後加入雞腎炒熟後盛起備用。

3.原鍋加入薑片，爆香後加入芽菜翻炒。

4.加入適量鹽、雞粉調味，再加入雞腎及蔥末炒勻即可。

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