有糖尿病的人，這4種鹼性食物，是天然"胰島素"，多吃穩血糖！

生活需要一點糖，才會甜甜蜜蜜，但大家都知道，糖尿病患者往往為了調節血糖平衡，是嚴格減少糖類物質的攝入，從而防止血糖升高，緩解糖尿病病情發展，在我們日常生活中，有很多食物可以幫助我們人體控制血糖，緩解糖尿病給我們人體帶來的影響，這4種鹼性食物，是天然的"胰島素"有糖尿病的人，多吃可以穩定血糖！

魔芋

魔芋它的主要成分是可溶性膳食纖維和葡甘露聚糖，它的熱量非常低，還具有一定的抗餓能力，它是藏在食物中的"天然胰島素"，有很好的降血糖功效，可以減緩葡萄糖的吸收，餐後食用可以控制血糖不上升，促進人體的糖代謝和分解能力，進而減輕胰腺的負擔，適合適合糖尿病人食用，可以降低平穩血糖和血壓，幫助人體減肥和遠離糖尿病！

菠菜

菠菜的營養價值和含量非常的均衡，它含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等有益成分，可以滿足糖尿病人所需的營養物質，它體內含有一種類似胰島素的物質，有利於控制人體的血糖，使血糖保持穩定，因此，糖尿病人多食用菠菜，可以降低血糖，滿足營養需求。

苦瓜

苦瓜清熱解毒、降壓解暑，還具有降血糖的功效，它含有的和類似胰島素的物質，能夠有效幫助人體降低血糖，是糖尿病患者的理想食物，可以促使糖類物質的分解，使身體多餘的糖分轉化成熱量，防止血糖形成，它還可以消除糖尿病引起的肥胖和便秘，是人體天然的胰島素，可以降低血糖、血壓、血脂，幫助人體減肥。

秋葵

秋葵含有豐富的可溶性膳食纖維和粘性物質，有潤腸通便，改善腸胃的功效，它可以防止人體腸胃中的碳水化合物消化，減少人體對葡萄糖的吸收，以及對胰島素的需求，還可以使人體胰島素分泌正常，調節血糖，而秋葵中的"異槲皮素"可以阻止蛋白質、澱粉的合成和分解，防止人體血糖升高，因此，高血糖的人可以經常食用秋葵，具有很好的養生保健效果。

結束語：糖尿病目前的主要治療方式，是注射胰島素和食用降糖藥物穩定血糖，在生活中有很多"天然的胰島素"也有很好的降糖效果，可以用來輔助治療高血糖。看到這裡，如果對您有幫助，請點個贊、點個關注。