6種食物是天然胰島素，每天吃一點，血糖回歸正常

皂角米俗稱雪蓮子，含有植物性膳食纖維，適宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者膠質半透明，香糯潤口，糖尿病患者可以常吃

非常綠色健康的一種食物，可以幫助控制餐後血糖上升速度，避免血糖像坐過山車一樣快速升降

黑苦蕎是非常健康的養生食材之一，常食還可以有效的增強人體的免疫力，糖尿病人喝苦蕎茶有下降血糖的作用，對糖尿病人是有幫助的。

每天堅持喝一杯苦蕎茶可以延遲小腸對糖分的吸收，主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

桑葉能夠治療糖尿病，由來已久。研究發現，桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，飲用桑葉茶具有減肥、美容、降血糖的作用，是非常健康的茶飲。

能通過發生協同作用達到降血糖的功效，對肝甘糖合成及改善糖代謝，最終達到降低血糖的效果

黑芝麻核桃黑豆粉五穀雜糧粉.含有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善血液循環，可有效調節胰島素作用，穩定血糖。糖尿病患者可以多多食用

黑芝麻富含芝麻素和芝麻林素等木質素，適量食用黑芝麻，有助於清血、順暢血管，降脂降糖。

玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病併發症。

銀耳含有豐富的膳食纖維，可以延緩小腸對糖類的吸收和利用，能增強胰島素降糖活性，對於穩定血糖也十分有幫助。

而且還有美容養顏的效果，有延緩血糖上升的作用。非常適合糖尿病患者食用的哦。