今天推薦的是一年四季都適合食用的一款平民燕窩

一碗美容美體功效的銀耳羹你值得擁有，今天推薦的是一年四季都適合食用的一款平民燕窩——銀耳姑娘

身體的滋養，從點滴開始，

堅持每天一點點，就會越活越年輕，

從膠養開始，讓自己越變越好，

留住青春，精緻生活！

銀耳的功效和營養價值：銀耳富含天然的植物性膠質，可以為身體補充津液、滋陰潤燥、美容潤膚。常吃銀耳還能開胃健脾、潤肺清腸、生津止渴，這個冬天少不了的滋補佳品～

在這個季節，取一朵軟軟的鮮銀耳 ，

幾顆肉肉的紅棗， 為家人做一碗湯羹，清潤甘美， 溫暖味蕾 ，銀耳的做法也非常的簡單。

一簇簇銀耳，似雪般白皙，如花般嬌嫩，晶瑩剔透，鮮嫩欲滴。

再加上枸杞、紅棗、桃膠、蓮子、老冰糖一起煮，美味又營養；

很多銀耳的種植採用室內代料栽培，控制理想溫度，銀耳自然成熟：待銀耳完全成熟時採摘，營養積累更充分，口感更好；

鮮銀耳顏色：

鮮銀耳的成長後期都會停水讓其吸收菌棒養分，這個時候每天的銀耳顏色都會逐漸變黃，再有就是新鮮銀耳因運輸過程中的水分流失，也會呈微黃色，泡水後顏色就會變淺變潔白，不要糾結顏色，都是無添加的無毒無害的，可以放心食用！

銀耳羹的做法，吃的時候再拿出來洗乾淨，泡下水，配上紅棗，蓮子等熬煮到稠滑。我們經常可以用銀耳做一碗銀耳蓮子羹，銀耳紅棗羹，添加冰糖比白糖味道更好哦，