坐月子「禁忌」的事情多到懷疑人生？其實不能做的事只有這四件！

很多寶媽在生完孩子坐月子的時候，都會被很多所謂的禁忌所牽製，比如不能洗澡、吹風、洗頭髮、刷牙、喝水、抱孩子，這件事不能乾，那件事不能做。

但對於現如今的社會而言，寶媽產後坐月子並沒有那麼多所謂的禁忌，其實在坐月子的時候，只要注意這幾件事就可以了。

1、坐月子期間最好不要同房

孕媽孕爸要注意了，孕媽在坐月子期間最好不要同房。因為如果性行為進行得過早，會不利於產婦傷口的恢復，也可能進一步對女性身體造成傷害。到產後42天時，子宮差不多能恢復正常，此時恢復性生活更為合適。

2、坐月子期間不要過度進補

一般孕媽產後都需要補身體，但是一定要注意不能過度進補。產後第一天，孕媽適合一些清淡好消化的食物，等到兩天之後開始喝補湯效果才會發揮到最好。產婦一定要注意，產後補身體應該是營養均衡，不能一味地大補，營養過剩不僅產婦自己月子做不好受罪，還不利於產後傷口恢復，還會導致肥胖等問題。

3、坐月子期間不要總是躺著不動

產後孕媽是需要休息的。但是在坐月子期間產婦要注意不要總是躺著不動。剛開始，孕媽可以試著左右翻身活動來增加肌肉活力。慢慢的開始下床活動，逐漸增加運動量，這樣子不但可以強身健體，同時對傷口癒合還起積極作用。

4、坐月子期間不要一直吹空調

產後媽媽汗腺分泌旺盛，易出汗，在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風，容易造成毛孔立即收縮，引起頭風頭疼。所以，孕媽在月子期間不要一直吹空調。當然，一直不吹是不可能的，但是一定要控制時間和方式。要避免空調直吹，可以試著裝一個空調擋風板，既可以涼爽，風也不會吹到身體，可以讓坐月子的孕媽們更加舒適一些。

之前很多人都是按照傳統的方式來坐月子，其中也有諸多封建迷信的說法，致使孕婦有很多禁忌，不僅讓孕婦受罪，還讓寶寶也跟著受累。其實真正坐月子沒有那麼多的禁忌，只要記住這幾點，孕媽再注意保暖防風、適當運動、合理膳食就可以順利恢復。那麼你呢？你又是如何科學的坐月子的呢？