每個孕育孩子的媽媽都是偉大的，十月懷胎真的很不容易，生孩子過程更是要受多少苦和累。雖然生下了小寶寶內心喜悅，但是生產對媽媽的身體損耗是非常大的，所以產後一般都需要做月子，來進行身體的休息和調理，以恢復良好的身體的狀態。所以，坐月子對產後媽媽來說很重要，月子做的好不好，關係著以後幾十年的身體狀況，如果月子裡一不小心落下了月子病，那說不定會跟隨一輩子。所以一定要乖乖坐月子，要有正確的護理方式和合理膳食，恢復身體各項機能。
這裡給大家總結了月子裡的八大禁忌，希望產後媽媽莫要觸碰，免得落下了月子病。
第一禁忌：產後長時間臥床休息，不下床活動。媽媽們生產寶寶確實消耗了大量的體力，而且流了好多血，身體確實非常虛弱，需要臥床調養。但是有的產婦就一直躺在床上，甚至連飯菜都端過來在床上吃，或許除了上廁所其餘時間都在床上，這下可以好好休息了。殊不知，這樣一直躺著會使身體血液處於高凝狀態，導致下肢形成血栓，反而不利於身體健康。
另外，剛生完孩子的產婦膀胱張力下降會很快有尿意充盈膀胱，而膀胱會擠向子宮，長此以往會使子宮向下降甚至會脫垂。還有長期躺著還會影響消化而造成產婦便秘，所以，還是應該下床適當運動。醫生建議產後八個小時就可以下床走走了，產後一星期，應該經常下床進行適當的輕微的鍛煉，有利於身體恢復。
第二禁忌：月子裡一直玩手機。現在乾什麼都離不開手機，所以手機更是一天到晚不離手。寶媽坐月子，一天到晚躺床上，更是會顯得無聊。月子裡的孩子大部分時間都在睡覺，所以寶媽們除了睡覺也沒啥事可乾，但是千萬不要一直拿著手機玩了。因為坐月子期間，寶媽的身體素質並沒有恢復好，如果長時間的看手機，肯定會影響自己的視力，長時間的刺激引起了視力模糊、眼酸等毛病，說不定會老下這毛病，就跟隨一生了。最好以聽的方式來代替，聽聽音樂，聽聽文章，聽聽書，可以生產前提前準備好，盡量降低自己在月子裡的看手機時間。
第三禁忌：整個月子裡不洗澡。老人常說，坐月子不能洗頭，更不能洗澡，那會頭疼的，月子病，一輩子都頭疼。其實並非如此，產婦產後很容易大量出汗的，再加上餵奶溢奶，還有月子裡一直在排惡露，這媽媽身上的味，大家可以體會一下。如果一個月都不能洗澡，那味估計得把每個人折騰的夠嗆。小寶寶肯定也不喜歡臭媽媽，肯定喜歡香媽媽。況且如果產婦一直不洗澡，那豈不是更多的細菌會侵蝕，所以月子裡更應該講究衛生。但一定要注意洗澡的方式，千萬不要著涼了。
第四禁忌：沒有用束縛帶。我當時坐月子的時候就沒注重這一點，現在都特別後悔。因為寶寶懷孕會將獨自撐的很大，生完孩子肚皮上的肉很鬆弛，再加上懷孕是堆積的脂肪，這肚子還香懷孕五六個月的樣子。所以，生完寶寶就用綁腹帶，束縛一下自己的肚子，慢慢的就會收回肚子。如果月子裡沒有用，後期就要通過大量的運動才能收回，說不定就恢復不了懷孕前的狀態了。
而且懷孕時會使媽媽盆骨變寬，再加上生產使盆骨變形，所以要用束縛帶綁一下，有助於媽媽盆骨的恢復。所以月子裡的時候，千萬不要偷懶。這樣出了月子就可以美美噠了。
第五禁忌：碰涼水。月子裡身體很虛弱，盡量不要碰涼水。因為很容易受涼或者感染到細菌，產婦的抵抗力很弱，所以最好用燒開的熱水來清洗。寶寶的衣服、尿布最好由其他人代勞。
第六禁忌：長時間抱著寶寶。剛生下來的寶寶特別軟，特別難報抱，對於新手媽媽來說還是一項技術活。我記得我剛開始就不會抱，月子裡不論是給孩子餵奶還是抱著哄寶寶玩，都是特別費勁，而且抱的時間一長，我就坐著腰酸背痛。所以盡量減少抱孩子的時間，孩子鬧騰的時候也可由家人代替，避免自己疲勞。
第七禁忌：天天喝紅糖水、吃雞蛋、吃爛麵條。這都是老一代坐月子的方式了，如果現在你還這樣坐月子，那吃虧的可以你自己了。喝紅糖水是為了排惡露的，只需要在月子裡的第一個星期喝就可以了，後面就不用一直喝，反而不好。
至於雞蛋，每天吃一兩個就可以了，不要吃太多，有的寶媽被逼一天是十幾個，說是吃的越多對身體又好，其實並非如此，吃雞蛋過多不利於消化，太多的蛋白質堆積在身上，對身體也不好。還有煮爛麵條吃，啥年代了還吃這個。而是應該合理搭配月子裡的飲食，多吃蔬菜、水果、肉類等，膳食要均衡，營養搭配要合理，放棄老一輩坐月子的方式。有足夠營養的攝入，才能使身體快速的恢復。再加上媽媽還要哺乳寶寶，所以營養一定要跟得上。
第八禁忌：不做產後檢查。一般出院的時候，醫生都會交代產後42天的時候要帶著寶寶來醫院做複查，這個很多寶媽都不太重視，會忽視這個檢查，這是不可取的。這個檢查是一個重要的裡程碑，不管月子裡覺得自己恢復的好壞與否，都要去醫院讓醫生檢查判定，有異常的也可儘早發現。通過了這個檢查，才相當於月子正式結束。
以上八大禁忌，看似很多，但做起來也很容易，希望各位寶媽為了自己的身體健康，一定要好好堅持，安安生生的坐一個好月子，千萬不要落下了月子病。坐月子還有哪些禁忌需要注意的呢？你坐月子的時候有沒有落下了月子病呢？歡迎來分享！
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