這麼熱的夏天，寶寶又天生好動，出汗多，體內的水份流失又很快。特別是有些不愛喝水的寶寶，可是愁壞了老媽子。

這款經典冬瓜雪梨飲是一定要推薦給你們的。這湯湯水水的輔食，寶寶喝了既能補充水分，又能消暑，還能提升食慾，一舉數得。

雪梨能清熱潤肺，祛痰止咳。冬瓜Vc非常豐富，鉀含量高，鈉鹽含量極低，有助於利尿排濕，清熱生津，僻暑除煩。

兩種食材都具有清熱去火的功效，夏季，麻麻千萬不要忽略了給寶寶補充水份和礦物質哦。

冬瓜味道略淡，正好搭配雪梨、紅糖一起熬煮，入口都是雪梨的甜絲絲的味道，湯汁特別滋潤，從喉嚨能一直潤進心裡。

做起來也很簡單哦！你可以輕鬆在家自製~做好後，盛入消毒過的保鮮罐中冷藏保存。因為沒有添加任何防腐劑，所以一次不要做太多，也不要放太久喲。

如果給小寶寶喝，直接把果肉過濾出來，幫寶寶用涼白開沖飲，注意一次不放太多哦，大寶寶可以連果肉一起消滅掉哦~寶寶喝的既美味又健康！

雪梨冬瓜飲

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：冬瓜100克，紅糖15克，雪梨100克

烹飪時間：15分鐘

難度分析：初級

（食材的分量隻代表製作量，不代表寶寶的添加量，可以按照比例增減食材的用量哈）

1. 冬瓜去皮，切丁。

冬瓜切丁的時候，可以盡量切小一點，這樣熬煮的時候冬瓜更容易融化。

2. 雪梨去皮，切小丁。

3. 冬瓜放入鍋中，加入雪梨。

4. 加入約300毫升水，水沸轉小火。冬瓜煮的時候會出汁，無需加很多水。

5. 加入紅糖，攪拌均勻。

雪梨具有天然的甘甜味，不加糖的味道也不錯，寶寶也很容易接受。

6. 蓋蓋，繼續小火熬煮。

7. 冬瓜肉在煮的過程中會融化，不時開蓋攪拌，避免糊鍋。

8. 煮至湯汁變得濃稠，就可以關火了。

9. 盛入消毒過的保鮮罐中冷藏保存。

如果給小小寶喝，直接把果肉過濾出來，幫寶寶用涼白開沖飲，注意一次不放太多哦~