孕期血糖失控會影響孩子智商！孕期怎樣預防糖尿病？

有不少女性朋友在懷孕期間都會出現，妊娠期糖尿病，這類疾病，對胎兒和孕婦的身體健康都造成了很大的威脅，那麼懷孕期間為什麼會染上糖尿病？應該怎樣預防妊娠期糖尿病的出現呢？

懷孕期間出現糖尿病的原因

懷孕期間，女性體內的激素分泌會大量增加。一般來說，胰島可以分泌足夠的胰島素來對抗激素的增加，但是如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水準會明顯增加，導致妊娠糖尿病的出現。女性懷孕期間，孕婦體內胰島素作用的外周組織，如骨骼肌一類的器官對胰島素的敏感性下降，也會導致胰島素抵抗下降，繼而就會誘發糖尿病。

妊娠糖尿病危害大

在懷孕期間女性如果出現糖尿病，很容易會導致身體沒有原因的睏倦和低血糖的情況，有的甚至會出現暈倒的表現，對女性健康造成的危害很大。另外血糖指數不平穩還會導致肚子裡的胎兒體積過大，或者出現不明原因的死亡，因此女性朋友們一定要注意，自己的血糖指數。

懷孕期間怎樣預防糖尿病

1、 控制飲食

想要在懷孕期間有效預防糖尿病的出現，那麼女性朋友們就一定要，禁止大吃大補的行為，很多人都認為懷孕期間一個人吃兩個人補，所以會攝入很多的營養品。其實懷孕期間並不適合吃太多，一旦攝入過高的糖分就會導致血糖一個勁的上升，進而就會間接的影響孩子的健康。所以在飲食上一定要以少吃多餐為主，身體吸收的熱量就夠了。

2、 適量運動

很多女性朋友在懷孕以後，內分泌都會出現不同程度的紊亂，所以便秘應該是司空見慣的癥狀。很多人都會選擇吃一些水果來緩解便秘的情況，然而很多水果含有非常高的糖分，攝入過多也會導致身體裡的血糖失控。因此，除了適當吃些水果以外，女性朋友還要進行一些戶外運動，這樣不僅可以很好的促進胎兒的發育，還可以幫助排便正常。

女性朋友在懷孕期間一定要定期對血糖進行監測，如果在懷孕的時候出現血糖過高，就會嚴重影響孩子健康，導致孩子出現畸形或者唐順兒的現象。所以如果已經患有心頭有病的患者，一定要定期的對血糖進行監測，防止血糖失控。