幾條判斷你是否有焦慮症

現代社會壓力越來越大，各種買房、買車、結婚、工作、事業問題紛至遝來，壓得我們喘不過氣來。所以越來越多的人開始焦慮，焦慮症是精神抑鬱的前期，希望我們提早預防，多加調整。

焦慮症具體表現

控制不住焦慮的情緒

焦慮症患者會體驗到沒有明確對象的、內容不固定的擔心、煩躁 、恐懼和緊張不安，原因不明或者不確定，比如可能只是單純的頭痛，但是患者就會懷疑自己得了癌症，並且覺得這些危險大難臨頭。患者也知道這些這些危險可能不真正存在，但是卻沒辦法控制自己不安的情緒。

驚恐發作

驚恐發作是在沒有明顯原因下出現極度恐懼的反應。癥狀包括心跳加速、氣短、眩暈、乏力和出汗。通常是恐懼一些可怕的事情會發生，或恐懼死亡。驚恐發作可持續幾分鐘到幾小時。

睡不好覺

難以入睡或者是睡不安穩往往都和焦慮有關，許多焦慮症患者在睡覺之前腦子裡面總是會胡思亂想，感覺腦子裡面像是有一輛坦克在來回碾壓，醒來之後就難以平靜。

過度的擔心

廣泛性焦慮的特點就是思考的比較多，對生活中的大事小事表現出過分的擔憂，患者一周裡有至少四天，對大事小事的擔憂程度影響到日常生活，並且覺得體虛、心累。

慢性的消化不良

腸胃道對心理壓力非常敏感，因此焦慮常常會通過身體的癥狀表現出來，最常見的是腸胃不舒服，表現為胃部絞痛，腹脹、便秘或者是腹瀉。

自我懷疑

有的人會圍繞著某個問題不停的質問自己，比如「我是個有能力的人嗎？」這些問題往往不是一句兩句就能回答的，但他們非得要一個正確的答案，讓自己很累。

肌肉緊張

患者可能有肌肉緊張、坐立不安、顫抖等癥狀出現，常伴有頭頸部和腰背部肌肉酸痛，及四肢乏力。

莫名其妙的擔心

會擔心自己的親人的忽然的離去，擔心很壞的事情發生在自己和身邊的人身上。

身體癥狀

患者會有出汗、口乾、面色潮紅、頭暈、胸悶甚至胸痛、心悸、呼吸急促甚至困難、尿頻尿急、消化不良、便秘、腹瀉等表現。

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