抑鬱症和焦慮症一樣嗎？——你不知道

抑鬱症與焦慮症一樣嗎？你是不是混淆了。他們的關係就是先有抑鬱，後來就發展為抑鬱和焦慮同時並存。

根據精神病學治療指南，既有抑鬱症又有焦慮的患者，首先應診斷為抑鬱症。焦慮症就是持續性的焦慮，以反覆發作的驚恐不安為主要臨床表現的神經性障礙。

根據筆者的理解，焦慮和恐懼不一樣，恐懼是對已經發生的事情的擔心和懼怕，而焦慮是對即將發生或者沒有發生，或者根本不會發生的事情的擔憂。成語「杞人憂天」就是典型的焦慮症表現，即對客觀上並不存在的危險的一種擔憂。關於焦慮症的發生率，在20世紀80年代是1%~2%，現在是13%。

同樣，焦慮情緒與焦慮症是兩個不同的概念，焦慮情緒是一種內心的緊張不安，是預感到似乎將要發生某種不利情況而又難於應付的不愉快情緒。在日常生活中適度地焦慮對人是有益的，它可以讓個體做好應對的準備，調整自己的行為，這是人類適應環境變化的一種本能。這也是人們常說的「憂患意識」。這種焦慮不會引起焦慮症，恰恰是一種積極的、上進的、有益於健康的情緒。

焦慮症主要包括以下表現：

1.焦慮與煩惱

這是指對於客觀上並不存在的某種危險或者壞的結局，過分擔心、緊張、惶恐不安、過分警惕、難以入睡、容易激惹。這種情況較常見，最典型的比如哮喘、心臟神經官能症、胃腸神經官能症等，都包含不同程度的焦慮。

2.運動性坐立不安

比如說搓手頓足、來回走動、緊張不安、不能靜坐、手指震顫或者自感戰慄。

3.自主神經功能亢進

表現為心悸、氣急、頭昏暈、口乾、多汗、尿頻尿急、面部發紅、吞咽梗塞感、胃部不適、腹瀉、性功能障礙等。臨床中常見的有意識性尿頻、腸激惹綜合征等。與抑鬱症一樣，焦慮症也必須要持續6個月以上方可確定診斷。

抑鬱症和焦慮症對比

1.情緒方面：

抑鬱症的特點是情緒低落；焦慮症的特點是緊張、恐慌；

2.在臨床表現方面：

抑鬱症是悲傷、無助、絕望、自責、無興趣，焦慮症是難以平息的恐懼和擔心；

3.在併發症方面：

抑鬱症可以伴發焦慮症，也可以同時伴有糖尿病、癌症、心臟病等；而焦慮症也可以伴發抑鬱障礙，包括其他的偏頭痛、心臟病、功能性胃腸病等。這兩者往往是互為因果的，或先抑鬱再焦慮，或抑鬱、焦慮並存。

朋友們這兩個的區別分清楚了嗎？