減肥時候的你，偷吃一根冰棒真的會胖回來麽？

減肥時候的你，偷吃一根冰棒真的會胖回來麽？

冰糕上寫著每100克有1200多卡，我很少吃冰糕，今天吃一根會胖嗎？ 減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，

選擇一個健身房進行正規的訓練，有助於減肥，另外也可以採取中醫療法，進行減肥，包括，針灸減肥，偶爾吃一支冰淇淋，對體重的影響應該不太大的。建議您可以通過體育運動和飲食控制減輕體重。