枸杞光泡水太虧！加上此物一起泡，養肝效果加倍，現在知道也不晚

現在的人都非常注重養生，也採用了不少養生的方法，其中最簡單最常用的就是用枸杞來泡水喝。枸杞中含有豐富的營養物質，可以幫助肝細胞排除毒素，避免脂肪留在肝臟裡，同時還能預防肝硬化，使肝細胞的免疫力提高。

但其實單純的用枸杞來泡水並沒有多大的養生作用，因為大多的營養都在枸杞裡，隻喝它泡的水根本吸引不了營養，如果在水裡加上這些東西就不同了，營養價值會大大提高。

枸杞子養肝茶需要的材料有枸杞10克，菊苣8克，決明子3克，白茅根、蒲公英各6克。先把決明子炒熟搗碎，其它的食材放在清水裡泡上十分鐘，再把決明子放入，用水煮一下就可以喝了，這道茶的養生效果很好，可以自己在家煮著喝，沒有時間的可以直接買茶包。

茶中含有的這五種成分都對肝臟的好處非常多，可以幫助肝臟排出毒素，幫助肝細胞恢復和再生，經常喝的人肝臟一定很乾凈。

其中枸杞子可以很快將肝裡的毒素排出來，使肝細胞的免疫力增強。菊苣具有清肝利膽、利尿消腫的作用，同時還能很好的修復受損的肝細胞。決明子起到了保護肝細胞的作用，而且幫助視力恢復，降低肝火。

白茅根可以使肝功能更加強大，清理肝臟的髒東西。蒲公英清熱解毒，使肝裡的毒素和酒毒有效排出，預防肝炎的效果也十分明顯。

枸杞子養肝茶適合長時間喝酒的人，經常吃魚肉的人，長期熬夜和平時工作比較忙的人喝，方法很簡單，這裡的每種都是純植物成分，不會給人的身體帶來任何影響。