清除肝毒，常喝四種枸杞茶

枸杞，是生活中常見的葯食同源的食物，很多人拿來泡水喝達到養生的目的，也是一種最方便簡單的養生方法了，它的養生效果也很明顯，清肝明目、滋補肝腎，幾乎人人能用。它營養價值高，其獨有的甜菜鹼成分還可抑製脂肪在肝內沉積，防止肝硬化的形成，有保護肝細胞的作用。所以，枸杞最明顯地一個效果就是養肝。

光是用枸杞來泡水的話，它的功效並不是很大，枸杞的營養大多還在枸杞肉中，沒有完全溶解出來，這樣還不如生吃枸杞來得更營養。生吃枸杞，還是建議大家在枸杞泡水中再加四物一起來泡水喝效果翻倍。

枸杞加4物一起泡水喝，把肝毒「洗乾淨」，堅持喝勝過養肝葯

1、枸杞加蒲公英

蒲公英具有清熱解毒，消炎殺菌的作用，有利於排出肝臟的毒素，預防肝炎，蒲公英是一種常見的植物，解毒效果非常好，能夠增強肝臟的排毒能力，臨床上還拿它來治療黃疸，肝炎等疾病。

2、枸杞加決明子

決明子營養成分豐富，很多人拿它來保健養生，能夠請肝火，可以明目，它含有獨特的甲醇提取物能夠很好地保護好肝臟。

3、枸杞加白茅根

白茅根具有清熱解毒，止血，利尿等功效，還可以改善酒精肝，保護好肝功能。

4、枸杞加菊苣

菊苣有清熱解毒，利尿消腫的功效，還可以清除肝臟毒素，使受損的肝細胞得到很好地修復。

注意：枸杞不能與一下食物同食

1、枸杞不能與牛奶等奶製品一起同食。

2、枸杞不可以跟綠茶一起食用。

3、枸杞不能與桂圓紅棗狗肉牛肉等溫熱食物一起同食，避免上火。