養肝只知道吃枸杞，這幾樣東西養肝不比枸杞差，很多人都不知道

肝臟是人體最重要的器官之一，消化、代謝、排毒等的重要生理功能都和肝臟有關。一旦肝臟出了問題，這些功能都要受到影響，對身體健康的危害是非常大的。

正是由於肝臟的重要性，許多人都開始注重肝臟的日常保養，說道養肝，相當一部分人的做法就是每天用枸杞泡水、吃枸杞。其實除了枸杞之外這些東西養肝效果也很好，就是太多人不知道。

蒲公英

農村的田間地頭蒲公英很常見，但它可不是雜草。蒲公英也是一味中藥材，有很好的清熱解毒效果，蒲公英泡水對肝臟也是非常好的。

決明子

決明子泡水對肝臟也是很有好處的，決明子裡含有多種營養，能夠清除肝火，對人的眼睛也是很有好處的。

白茅根

和蒲公英一樣，白茅根也有清熱解毒的作用，能夠幫助降低肝臟的排毒壓力，另外它對酒精肝有著很好的保養，適合酒精肝患者使用。

菊苣

菊苣有著很好的清熱解毒效果，能幫助肝臟清除毒素，而且它對肝臟細胞的損傷也有很好的修復作用。

你平時注意養肝嗎？你的養肝方法是什麼呢？歡迎在下方評論和大家分享你的養肝經驗！