白開水裡丟1點，每天喝一喝，尿酸降了，痛風沒了，尿毒症躲開！

隨著人們生活水準的提高，很多人喜歡在飲食過程中不注意節製，大魚大肉、抽煙酗酒，殊不知你體內的尿酸也在不斷的升高，嚴重者可以引發痛風。這種疾病非常痛苦，往往會引起關節畸形以及行動不便，一旦發作就要了半條命，長時間的痛風容易引起高血壓、腎結石等一些併發症，甚至是尿毒症。

引起痛風的遺傳因素—家族易感性是無法控制的，但環境因素、生活方式是可以控制的。只要我們對痛風的發病機制有充分的認識，提倡健康的生活方式，改變不良的飲食習慣，就可有效地減少痛風對身體的危害。

痛風怎麼吃呢？

1、控制體重，合理飲食

俗話講，「病從口入」。很多痛風患者急性發作就是吃出來的，改變飲食習慣是高尿酸血症及痛風防治的重要環節。因此，管好自己的嘴，開始健康飲食，做到「四多四少」，即多飲水，少喝湯；多吃鹼性食品，少吃酸性食品；多吃蔬菜少吃飯，多吃細糧少吃粗糧。把握好這一點，控制體重，您就邁出了控制尿酸值的第一步。

2、限制熱量，控制體重

很早以前，人們就認識到飲食條件優越的人容易患痛風。現在，也有大量醫學資料表明，痛風常不是單獨發生的，它往往與肥胖、糖脂代謝紊亂伴生。而導致肥胖、糖脂代謝紊亂的最大誘因就是「吃太多」。我們要健康地生活，需要攝入一定的營養物質，太多、太少都不好。這裡所說的多少不是指食物的分量，而是指食物的熱量。

3、選擇鹼性食物

鹼性食物可以降低血清和尿液的酸度，長期堅持食用甚至可以讓尿液保持鹼性，從而增加尿酸在尿液中的溶解度，有利於把這些尿酸排出我們的身體。 所謂鹼性食物，並不是通過人的味蕾來識別的，嘗到酸的就是酸性食物，嘗到鹹的就是鹼性食物；食物的酸鹼度，取決於食物中含有的礦物質的種類和含量。

在蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類等食物中，豆類、菌類和蔬菜中的菠菜，由於含有的嘌呤含量較高，不適合痛風患者食用外，其他鹼性食品，尤其是水果，都可以成為痛風患者的好幫手。

4、多吃低嘌呤食物

其實這個是最不難做到的，只要你不喝酒，不喝肉湯，不吃動物內臟，少吃海鮮，並且每天喝足夠的水就可以了。

藥物治療，才是根本之道

上述方面的調理，也僅能起到一個避免尿酸增長過快、穩定尿酸的效果，但是只有將尿酸降到正常值，才能夠保證痛風的不發作，也就是我們俗稱的葯不能停。從藥物成分組合、口感適應度、尿酸穩定值來看，備受好評的則是始於1895年的——.... 知---坤***堂清、正、、、飲》》，在使用後均能起到止痛降尿酸的效果，並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300左右。

此方主要成分有烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等，均選用了止痛、降酸、補腎的中藥材，三者同治效果更佳。我們化水調服，由稠變稀，藥性較緩和但藥力非常持久，從咽喉往下，順延至身體的各個部位，調節五臟緩解疼痛。從選材熬製，到收膏封瓶，每個環節都通過了衛生局和食葯監局的審核，可放心使用無任何毒副作用。現在是互聯網資訊時代，手動網路即可查找到相關資訊，郵寄都是沒有問題的。

2種食物煮水喝，也能降酸

1、蒲公英

蒲公英是一種具有藥用價值的一種雜草，它具有利尿消腫的作用，經常用蒲公英泡水飲用，可以有效的起到消炎殺菌的功效，將體內多餘的尿酸排出體外，有效的預防高尿酸，遠離痛風。

2、冬瓜皮煮水

冬瓜皮味甘，性微寒，能清熱利尿，去濕氣。很多人吃冬瓜都會把冬瓜皮削掉，在此奉勸 一句，吃冬瓜別丟了冬瓜皮，冬瓜皮的作用更大。尿酸高可以用冬瓜皮和薏米一起煮水打湯食用，也可以經常喝冬瓜湯，可以很好的幫助利尿。