適合小孩子喝的夏天養生粥，媽媽們可以收藏！

炎熱的夏天，媽媽們可以在家做這幾款養生粥給家裡的小孩子喝，營養好吃，一起來學習下吧。

菠菜豬肝粥

材料：菠菜50克，豬肝半個，小米80克

方法：菠菜洗乾淨，切碎，豬肝也是洗乾淨後切成細長的條兒，小米洗乾淨。豬肝和小米先入鍋熬煮30分鐘，後面再放入菠菜一起煮10分鐘，再放點鹽調味就完成了。

作用：養肝、明目、補鐵。

小貼士：豬肝是屬於膽固醇含量較高的食物，小孩子一周最多可食用一次，不能多吃。

胡蘿蔔粥

材料：胡蘿蔔1根，大米100克

方法：把胡蘿蔔洗乾淨後去皮，隨後把胡蘿蔔剁碎，方便孩子進食。接著把大米淘洗乾淨，放進鍋裡加入清水，開大火熬煮30分鐘，熬煮久一點，粥越爛，也是方便小孩子進食。最後再把胡蘿蔔倒進去，開小火，和鍋裡的大米一起熬煮15分鐘，胡蘿蔔粥就完成了。

作用：胡蘿蔔營養豐富，對眼睛也好，有明目的作用。

小貼士：如果是1歲以下的寶寶吃的話，最好不要放鹽。

冬瓜瘦肉粥

材料：冬瓜60克，瘦豬肉50克，小米60克

方法：冬瓜沖洗乾淨了，就去皮，接著把冬瓜切成小塊，方便煮熟。豬肉洗乾淨了也進行處理，剁成碎肉，方便小孩子進食。小米洗乾淨了，先入鍋煮半小時，接著放入冬瓜和豬肉，再煮20分鐘，可適當加點鹽調味，不要太鹹了。

作用：清熱祛暑，健脾利尿。

小貼士：孩子牙齒沒長全的，可以把豬肉剁得更碎一點。

剛做出來的粥都有點熱，媽媽們可以放涼一會兒了再喂孩子吃，還有，要注意不要嘴對嘴喂孩子，最好和孩子碗筷分開，這樣更健康。