女性經期後幾天內，多喝「4種水」，有助你排出汙血，子宮更健康

女性的例假的情況對於女性的身體健康是特別特別重要的。如果一個女性在例假時期受了寒或者是因為生氣之類的別的原因導致身體裡面本來應該排出來的血液沒有排出來，停留在了身體裡面，就很容易變成身體裡面的「汙血」。這種情況下面，就對女性的身體很不利了，就很容易出現一些女性類的身體疾病，也會影響女性的皮膚狀況。所以說，女性一定要注意例假時期的一些事項，一定要關注自己的身體健康，不過就算是之前沒有注意，身體裡面留了「淤血」也不需要緊張。今天給大家介紹幾種「水」，有這個擔心的女性在例假之後多喝一點這幾種水，就能夠排出身體裡面的髒東西的。

第一種「水」是一般的女孩子都會知道的紅糖水，

大家都知道，紅糖是能夠補血的一種食物，所以如果喝了紅糖水就能為身體提供更多的血了。女性在例假的時候，排出的血是身體不需要的一些血液，如果喝了紅糖水，身體裡的血變多了，本來留在身體裡面的那些汙血也就加入了身體不需要的那些血，就能夠隨著例假一起排出體外，所以例假前後一定都要多喝這種水，有利於排汙血，又能夠補充營養。

第二種水是有些人平常也喜歡喝的蜂蜜水，

這種水裡面含有通暢腸道的物質，避免一些垃圾在身體裡面停留。在例假的事情，汙血也就是身體裡面的垃圾，所以喝這種水，也有利於排出身體裡面的汙水。

第三種水是枸杞泡的水，

枸杞和紅糖的效果是很相像的，都能夠給身體補血，而且枸杞還有養陰的效果，中醫裡面講，女性的身體是屬陰的，所以這種養陰的食物對於女性的身體是特別有好處的，而且血也屬於陰，喝枸杞泡的水，也是在養血。血足了，自然那些留在身體裡面的身體不需要的汙血就會被排走了。

最後一種是紅棗泡的水，

這種水是特別香的，而且還有一種清甜的味道。不僅僅對身體有好處，喝了這種好喝的水也能夠讓人覺得特別舒服。它的原理跟紅糖和枸杞也是一樣的，都是能夠補血的食物，所以對於排汙血也有很好的效果，多喝紅棗水還能夠擁有好看的膚色。

女性的例假是特別需要重視的時期，為了自己的身體健康，女性一定要多喝這幾種水。