在溈山之巔興起太極養生避暑運動

這個夏天太極協會的學員們都來得了寧鄉溈山之巔，成為了一道亮麗的風景！

養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力。

演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康作用極大。

早上5點多學員們晨練進行中

五星紅旗也她們歡呼

儀態端莊

生平氣和

屏聲靜氣

這是一個非常有益身心的運動，貴在持之以恆！健康才是我們的未來，沒有健康，一切都空談，我們要從現在開始，修身養生。