菠蘿這樣做養胃又減肥，夏季堅持吃一個月瘦20斤！

中國菜肴在烹飪中有許多流派。其中最有影響和代表性的也為社會所公認的有：魯、 川、 粵、 閩、 蘇、 浙、湘、 徽等菜系，即被人們常說的中國「八大菜系」。一個菜系的形成和它的悠久歷史與獨到的烹飪特色分不開的。同時也受到這個地區的自然地理、氣候條件、資源特產、飲食習慣等影響，每個人的喜愛和口味都不同，這篇美食分享希望大家能喜歡，有任何意見或想法都可以在評論區討論哦，小編有時間都會回復的，喜歡小編的也可以關注一下小編，每天都能看到最新美食分享，精彩不容錯過哦，謝謝！

菠蘿這樣做養胃又減肥，夏季堅持吃一個月瘦20斤

菠蘿又稱鳳梨（學名：Ananas comosus (Linn.) Merr.），莖短。中國福建、廣東、海南、廣西、雲南有栽培。原產美洲熱帶地區。俗稱菠蘿，為著名熱帶水果之一。減肥鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。保健促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

今天小編帶你們做一道開胃又減肥的一道菜

需要準備材料：

裡脊豬肉，菠蘿

佐料：彩椒，洋蔥，薑，蛋清，食用鹽，胡椒粉，澱粉，番茄醬，米醋，白砂糖！

先將裡脊豬肉切成小方塊放入碗中醃製10分鐘。將彩椒，洋蔥切成和肉粒那麼大的塊備用！

在將醃製好的肉拿出沾一層澱粉，然後入油鍋炸製金黃撈出備用。鍋裡放油，炒彩椒和洋蔥菠蘿塊。

均勻上油後放一湯匙番茄醬，半湯匙米醋，一茶匙鹽和一茶匙白糖，攪拌均勻。在倒入半碗水熬製粘稠倒入肉粒，翻炒均勻，出鍋前記得撒上雞精！