孕期，孕婦常吃這3種食物，排「胎毒」，或許可以預防「黃疸」

隨著社會的發展，我們的生活水準也越來越高，所以在飲食方面也越來越講究，尤其是對於很多女性朋友懷孕以後都會經常吃一些非常昂貴的營養品，其實在懷孕早期孕婦是不建議吃這些食品的，因為雖然孕媽媽懷孕期間需要貨多的營養，但是在飲食方面也是有要求的，如果我們在孕期可以適當的多吃這三種食物，或許有助於寶寶的健康成長，預防寶寶出生以後黃疸的產生，還能夠幫助孕婦祛除體內的態度，下面隨小編一起來了解一下吧。

孕期，孕婦常吃這3種食物，排「胎毒」，或許可以預防「黃疸」

1、銀耳

在懷孕期間，孕婦如果適當的喝一些營養中有著非常好的養生效果，對於女性朋友來說，在日常生活中可能非常喜歡吃一些美容養顏的食物，比如說銀耳；但是如果在懷孕以後，孕婦經常吃一些銀耳，或許可以調理自己的身體，也有助於寶寶的健康發育，而且如果我們適當的吹黑銀耳，不僅能夠去除孕婦體內的一些態度，而且還能夠有效的緩解寶寶出生以後出現黃疸的狀況。

2、鵝蛋

想必女生們懷孕以後都聽說過，適當的吃一些鵝蛋也有助於排排毒治療寶寶出生以後黃疸的現象，其實這是因為鵝蛋中含有的營養物質是非常豐富的，比一般的雞蛋營養要高很多，而且如果在懷孕期間孕婦多吃一些鵝蛋，可以有效的幫助寶寶健康發育，但是也要適量，如果波多吃鵝蛋對於身體是非常不利的，適當的吃一些鵝蛋還可以有效的幫助孕婦排解體內的一些毒素和垃圾，在一定程度上能夠預防寶寶出生以後出現黃疸的狀況。

3、蓮藕

在女性朋友懷孕以後，如果在孕期適當的吃一些蓮藕，很有效的補充我們身體裡所缺的一些膳食纖維，而且還能夠緩解孕婦在孕期出現便秘的情況，在一定程度上也有助於排出孕婦體內的一些毒素和垃圾，能夠幫助孕婦排出體內的態度，這樣對於寶寶來說是非常有幫助的，而且蓮藕中含有的一些鈣元素，對孕婦和寶寶都是非常有利的。

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