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懷孕後,孕媽多吃以下去胎毒的食物,或許有助於預防嬰兒黃疸

我們都知道,孕婦在孕期的飲食是要多加註意的,並不是所有食物都可以吃,有些食物如果吃多了很可能會損害胎寶寶的健康。如果孕婦在孕期的時候飲食不注意,很可能會導致體內堆積大量的胎毒,容易是孩子出生之後患上新生兒黃疸。孕媽在孕期的時候,不妨多吃以下幾種有助於去除胎毒的食物,或許能夠有效預防黃疸發生。

銀耳

因而大家應該都不陌生,特別是對於女性朋友來說,他們在平時會經常會燉一些銀耳湯喝,能夠起到美容養顏的功效。其實銀耳的營養價值是非常高的,除了能夠幫助女性美容護膚之外,對於孕婦來說也是很有好處的。孕婦在孕期的時候適當吃一些銀耳,能夠有效促進胎兒的大腦發育,排出體內胎毒。使小寶寶在出生之後能夠擁有,光滑白皙的皮膚,降低黃疸的發生率。

鵝蛋

在很多地區,女性在懷孕之後,家裡的老人,都會給她買鵝蛋吃。因為鵝蛋的營養價值要比雞蛋更高,所以孕婦在孕期的時候適當吃一些鵝蛋能夠更好的進行營養補充。鵝蛋對於孕婦來說還有另外一個好處,就是能夠幫助他們排出體內的胎毒,預防嬰兒黃疸的發生。不過由於鵝蛋的個頭比較大,孕婦在孕期,吃鵝蛋的時候也要控制好量,控制在每天一顆就可以了,不要吃的過多,造成營養過剩的問題。

蓮藕

蓮藕是我們在平時比較常吃的一種蔬菜,特別是在夏季的時候,會有大量的新鮮蓮藕上市,價格也比較便宜。對於正處於孕期的孕婦來說,也可以適當多吃一些蓮藕,因為在蓮藕中含有豐富的膳食纖維,對於孕期便秘能夠起到很好的預防和緩解作用。除此之外,孕婦在孕期的時候適當吃一些蓮藕,還能夠幫助他們排出體內的胎毒,降低孩子患新生兒黃疸的概率。而且在蓮藕當中還含有豐富的鈣元素,對於孕婦來說,也能夠起到不錯的補鈣功效。

作為父母,都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體,而對於正處於孕期的孕婦來說,孩子的健康在很大程度上都取決於自己孕期的飲食和生活習慣,想要是孩子擁有一個白皙的皮膚和健康的身體,不妨在孕期多吃以上三種食物,或許能夠幫助你去除胎毒,預防黃疸。

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