骨盆修復的必要性，尤其是產後！

對於女明星而言，懷孕只是胖肚子，生孩子像是卸貨，生完秒瘦如少女！

懷孕中的明星穿露肩裙、踩細高跟，一點看不出孕婦的臃腫，他們的秘訣是什麼尼？那就是--產後恢復和身形塑美嘍！

1、現狀

生了寶寶之後，身材走樣？下半身變得臃腫不堪？屁股大又垂？身體酸痛難耐？統統都是骨盆鬆弛導致的！是的，都是骨盆鬆弛惹的禍！

這個時候，骨盆塑形就變得尤為重要！

2、生產前後骨盆變化

產前骨盆變化：懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙， 使得關節部分變得柔軟，分娩的時候因為這些物質的作用，骨盆會變的鬆弛，讓分娩變得容易。

懷孕後期骨盆變化：恥骨聯合軟骨鬆弛，連接恥骨的軟骨發生損傷。甚至會有明顯的自發痛和壓痛情況。有些孕媽媽還會出現不能步行的情況。

產後骨盆變化：剛分娩之後，骨盆鬆弛達到最大程度！骨盆會變得不穩定。

3、骨盆修復的重要性

骨盆是維持身體平衡的中心，形象一點說脊柱是坐在骨盆上，而下肢則是掛在骨盆上，骨盆變形，下肢和脊柱的問題也隨之而來的哦！那麼一旦骨盆出現問題，又會帶來哪些問題尼？

1、外在問題

（1）影響曲線：女人的曲線美體現在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。從背後看身材呈現完美的"沙漏型"，即保持0.7的完美腰臀比例。而產後骨盆變形，從而失去了曾經的性感曲線。

（2）脊柱和下肢變形：肩腰背的疼痛，脊椎變形、長短腿、O型腿、下身肥胖等情況發生。

2、內在問題

（1）骨盆鬆弛：骨盆在張開的狀態下，很容易引起錯位，稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼。

（2）婦科炎症：骨盆沒閉合，很容易內環境酸性化導致婦科炎症易發性，如：陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。

星小編再無私奉獻一下，分享一下修復骨盆健康的小技巧哦。

4、修復骨盆變形小技巧

（1）保證床墊軟硬適度

在仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水準支撐力，而不僅靠骨盆。

（2）穿緊身衣來塑形

經常穿緊身衣會因為下半身捆綁過緊而易發生婦科炎症。不如做一些有利於骨盆健康的運動，可以主動舒緩脊椎和骨盆的壓力，調整骨盆。

5、身體塑形之骨盆修復

身體塑形是深入到骨骼上面，通過對骨骼表層的刺激，促進骨骼再生、骨質膠原蛋白的分泌，同時提高肌肉的彈性，從而恢復由不良習慣造成的肌肉錯誤記憶位置，可以達到修復骨盆的效果。

專業的日式星骨師，會給每位客人專業的體型評估，精確的測量和科學的骨骼調整方案。塑形過程舒適無痛感，會自然地讓我們身體的改變舒適而持久，擁有更加自然、平衡的骨盆哦。