孕媽經常熬夜，寶寶出生後容易出現這3個問題，快放下手機！

文丨福林媽咪

對於現在人的生活習慣，晚上十點之後，夜生活才剛剛開始。

有個女性朋友凌晨發了一條朋友圈：白天忙著開會工作，晚上回到家後格外珍惜屬於自己的時間，一旦也不願意閉上眼睛，因為一睜開就到白天了。當時特別想評論：即使不上班，你也會熬夜到凌晨去刷手機，因為有抖音、綜藝、連續劇等著你去追呢。

現在熬夜對於越來越多人成為家常便飯，有些女性即使是懷了孩子也還是改不掉熬夜的習慣，她們認為她們熬她們的夜，胎兒睡他們的覺，是互不干擾的，但事實真的是這樣嗎？

經研究表明，到了孕中晚期，胎兒的聽覺和視覺都得到了一定程度上的發育，這時候即使晚上的光線很微弱，也會對腹中的胎寶寶造成很大的影響。這也就是說，孕媽在熬夜的時候，胎寶寶也睡不著，即使是睡著了，也會受到外界環境光線的影響，導致睡眠不佳。

胎兒在媽媽肚子裡沒有休息好，出生後自然會受到影響，孕媽經常熬夜會對出生後的寶寶產生哪些負面影響呢？

1、寶寶容易生病

孕媽經常熬夜的話，肝臟容易出現造血不足的現象，尤其是那些貧血的孕媽，就更容易導致血虧。血虧會使寶寶出生後先氣象血不足，體質會比較虛弱，也容易生病。

本來出生後寶寶身體就虛弱，如果經常生病就更虛弱了，所以孕媽一定要戒掉熬夜的毛病，在寶寶出生前給寶寶一個健康的體魄很重要。

2、寶寶發育遲緩

在孕期，孕媽經常熬夜，自身得不到良好的休息，就會導致精神不佳，長此以往，孕媽的身體就很難保證健康的狀態，那麼就無法給胎寶寶一個健康舒適的生長環境，進而影響到胎兒的生長髮育，嚴重的話還可能造成胎兒發育遲緩。

胎兒出生後，雖然不會有什麼明顯的不健康癥狀，但是無論是心理上、智力上還是生理上，發育都會相比同齡寶寶稍差一些，不過寶媽也不要太著急，只要好好照顧寶寶，寶寶會慢慢跟上同齡寶寶的。

3、寶寶不好哄

前面提到孕媽熬夜胎兒也是睡不好的，試想一下，假如每次你想睡覺的時候，都睡不好，那麼你會不會很煩躁？首先這會影響到寶寶的生物鐘，可能會讓寶寶黑白顛倒；其次就是寶寶的脾氣會比較暴躁，愛哭難哄，到時候就有寶媽的罪受了。

不少孕媽會吐槽自家的娃很難哄，人家的娃老老實實的睡覺，自己的娃卻總是哭個不停，怎麼哄都哄不好，這時候就要反思自己在孕期有沒有經常熬夜了。

看過這三點之後，你還敢在孕期熬夜嗎？當然除了愛熬夜的孕媽，還有在孕期因心情焦慮睡不著的孕媽，針對這種情況，只能說放寬心情，實在不行，就讓準爸爸每天陪你聊聊天，給你講講故事，心情舒暢了，睡眠自然也就好了。

不管你有沒有在孕期，熬夜終究是對身體不好的行為，能不熬就早點睡吧，熬夜需謹慎，愛惜身體很重要哦。