過來人的血淚史告訴孕媽：孕期壞習慣不改，寶寶出生後會不好帶

文丨福林媽咪

-孕媽不按時休息，還經常熬夜

就整個孕期狀況來說，胎寶寶的生活和成長髮育時間是和孕媽同步的。如果孕媽習慣晚睡，特別是在十二點之後睡覺，也會讓導致胎寶寶的作息時間出現偏差，他們會在夜間越來越活躍。

更重要的是，孕媽熬夜會影響胎寶寶正常的發育成長，不僅會讓寶寶出現發育不良、發育緩慢的情況，這樣情況下出生的寶寶，他們的身體抵抗能力會很差，就會經常生病，媽媽帶起來就要比帶身體健康的寶寶多操心，自然就會感覺很累人。

-孕媽太偷懶，動都不想動

有些孕媽因為孕期反應，會有腰酸的感覺，這樣的感覺會讓人很疲倦，如果孕媽正是由於這種疲倦的狀態，而不想運動，甚至連簡單的走動都不想，只是躺坐在家裡養胎，那樣就會讓自己身體的抵抗力越來越下降。

也就是說，孕媽偷懶不運動，身體抵抗能力會減弱，極易生病，甚至還會是經常性生病，這樣的狀態生出的寶寶，他們的身體抵抗能力也會相對較弱，出生後也極易生病，寶媽們在照顧他們的時候自然就得多費心。

-孕媽挑食偏食，攝入營養不足

很多孕媽在懷孕後，口味會出現變化，如果孕媽在這個時候，只是依照自己喜歡的口味來補充營養的話，那就會容易因為偏食或者挑食，而讓自己攝取的營養不夠充足，這就會間接造成胎寶寶成長髮育遲緩，也會導致寶寶出生後，身體的免疫能力下降，易生病，這樣的話，寶媽照顧起來，就又得多費心費力。

-孕媽脾氣暴躁，情緒不穩定

網上有一句調侃孕媽的話，說是惹誰也別惹懷孕的女人，言外之意就是說孕媽的脾氣不好。

事實上，不是孕媽的脾氣不好，而是在孕期，孕媽體內的激素會發生變化，再加上自己要經受各種孕期反應，心理和身體都受到「折磨」，這就會孕媽很敏感，遇到一點兒不順心的情況就會爆發。

如果孕媽經常發脾氣，情緒不穩定，那就會導致自己的心率出現不穩定，體內血流速度猛增，同時也會帶動胎動出現異常狀況，使得胎寶寶不能正常的成長髮育。

而這樣的如果經常出現，那胎寶寶就會變得很焦躁，這樣的狀態會維持到寶寶出生，使得寶寶出生後，也可能會經常焦躁不安，愛哭鬧，不讓媽媽省心。

每個寶媽自然都希望孩子身體健康，不受病痛的折磨，那樣自己也能少些擔心，帶孩子也能更輕鬆一些。

可這樣的情況，必須是在孩子免疫能力強的情況才能實現的，而想要孩子免疫能力強，那從孕期生活開始，媽媽們就要特別注意自己的生活習慣，養成良好的生活作息，才能讓自己健康，寶寶也有很強的免疫能力喲~

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