桂圓加它，連用6天，濕氣沒了

現在的氣象，可以說是濕氣重的季節，每天被濕氣入體，身體肯定會發現很多問題，比如出現口臭，整天沒精神，睡不醒，便秘等問題，已經嚴重影響到我們的日常生活了，所以今天就教大家一個用桂圓，紅棗等去除濕氣的方法，詳細的做法看下方的視頻

身體濕氣重的典型表現，大家可以自測一下自己體內是否有濕氣

1、大便不成型，若長期便溏，必然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

2、舌苔齒痕是否嚴重，舌苔厚膩，舌頭邊緣有齒痕，說明體內有濕氣，另外清晨剛起床時看舌苔最為精準。

3、膚色暗沉，臉上長痘，濕氣主要是由於五臟中脾的功能減弱導致的，脾為太陰濕土，喜燥惡濕，脾虛則生濕，濕盛又易困脾，臉上長痘痘跟濕寒有一定的關係。

4、頭昏沉重，當身體濕氣嚴重時，會導致人頭昏沉重，四肢沉重，渾身不舒服。