長時間玩手機眼睛乾澀 這樣做遠離乾眼症↓

乾眼症是指淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適或眼表組織病變等多種疾病的總稱，又可以叫做角結膜乾燥症。

預防乾眼症要盡量從各方面乾預，比如平時盡量減少看手機、電腦的時間，用眼距離把控得當，多眨眼，冷氣機房裡使用加濕器，調節睡眠，提高睡眠品質，減少熬夜等等。同時也應該調節情緒，保持樂觀，緩解壓力。

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來源：新華網科普（ID：kxylydt）

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監製：孫文生

審核：任虎鵬

責編：李軻暄

編輯：崔睿娜

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