乾眼症記住這四點

一、改善生活品質

比如，冷氣機房裡使用加濕器；盡量減少看手機、電腦的時間，用眼距離把控得當，多眨眼；調節睡眠，提高睡眠品質，減少熬夜；調節情緒，保持樂觀，緩解壓力，有抑鬱傾向或精神障礙患者更應改善精神狀態等。

二、人工淚液補充

這個治療方法涉及到乾眼症的分類，因為人的淚液分為三層，水液層、黏蛋白層和脂質層，不同類型的乾眼症所缺乏的成分也有所不同，應該根據情況選擇最合適的人工淚液。

三、物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、中醫熏蒸、眼貼、針灸等，尤其是針灸治療乾眼症是目前研究的熱點，經常做這些治療，促進局部腺體分泌，可以有效緩解乾眼症的癥狀。

四、以內養外

中醫認為人是一個整體，所以眼睛的問題也不僅僅隻病在眼部，人的淚液「由五臟六腑所生」，所以應該從調節全身陰陽入手，八桂葯谷，滋養肺腎，清肝明目，暢通氣血，則津液敷布正常，達到「目不乾澀，諸症消失」的目的。