大姨媽造訪期間，女性學會3個「小妙招」，清宮排毒，子宮變健康

在我們日常生活中，對於女性朋友來說，月經是排毒的最佳時機，通過經血可以排除女性朋友身體內的毒素以及垃圾，雖然說月經期是排毒的最佳時機，但是這時候女性朋友應該掌握一定的方法以及技巧，這樣的話才有利於你的身體更加的健康，接下來就和小編一起來了解一下吧。大姨媽造訪期間，女性學會3個「小妙招」，清宮排毒，子宮變健康！

大姨媽造訪期間，女性學會3個「小妙招」，清宮排毒，子宮變健康

1、多吃暖宮驅寒的食物

在女性朋友來月經的時候時是需要注意很多事情的，因此這個時候我們的女性朋友一定要多加註意，不能吃寒涼的食物，否則可能會使女性朋友出現痛經的現象，而且還會影響到經血的順利排出，造成大量的精血在女性朋友的子宮內堆積，長時間這樣下去的話，可能會使女性朋友出現宮寒的問題，所以說女性朋友在來月經的時候可以多吃一些暖宮驅寒的食物，這樣的話對於女性朋友的身體健康來說也是有很大的好處的。

2、勤換內褲

相信我們大家都知道女性朋友的私處特別的潮濕，尤其是在來月經的時候，如果長時間不換衛生巾的話，很有可能導致細菌以及病毒，那麼這樣時間比較長的話，很容易使女性朋友患上婦科炎症，對於女性朋友的子宮來說也是不利的。影響身體健康發展，所以說女性朋友在經期的時候一定要勤換衛生巾，勤換內褲，這樣才更有利於身體的健康。

3，採用馬桶排經血

女性朋友在來月經時候也應該掌握一定的方式和方法，比如說採用馬桶排經血，那麼這樣的話既方便而且還更有利於讓你的子宮變得更加的乾淨，從而對女性朋友的子宮來說也是有極大的好處的。

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