經期是「子宮」排毒的好時機，把握好這3件事，讓子宮更乾淨！

大姨媽是伴隨女人一生的好朋友，女人每個月都會來一次大姨媽，雖然有一些女人對大姨媽非常討厭，因為來大姨媽的時候身體會各種不舒服，特別是那些痛經的女性，會特別討厭來大姨媽，因為來大姨媽的疼痛真的是太難受了。但是女性朋友也要知道，來大姨媽也是有很多好處的，因為來大姨媽可以將我們子宮裡的毒素排出去，讓子宮更健康。今天就來分享一下，女人來大姨媽期間，如果做好這3件事，可以將子宮裡的垃圾和毒素儘快排出，讓子宮越來越乾淨。

姨媽期是排毒「好時機」，做好這3件事，子宮可能越來越「乾淨」！

1、多吃紅棗

俗話說得好，一天三顆棗，一輩子不顯老，紅棗對女人來說是個好東西。因為紅棗有很好的補氣補血效果，女性朋友大姨媽期間可以吃紅棗，因為紅棗可以幫助我們疏通經絡，化解淤血，減輕痛經的癥狀。不僅如此，紅棗中含有豐富的維生素，能夠起到很好的調理女性氣血的作用。而且吃紅棗還可以讓女性排出子宮卵巢裡的垃圾和毒素，讓女性的子宮越來越乾淨。

2、多揉腹股溝

大姨媽期間，很多女性可能會不舒服，那麼多按一下這個部位，會讓你舒服很多，這是部位就是我們平時很少碰到的腹股溝，腹股溝就是我們女性的腹部和大腿相連的地方，這個地方會往下凹陷，所以被稱為腹股溝。女性朋友在月經期間，可以多按揉一下腹部，特別是對於那些有痛經的女性，多按揉這個地方能夠緩解痛經的癥狀，還可以幫助排出，子宮卵巢裡的毒素垃圾。

3、吃羊肉

我們大多數女性都屬於陰性體質，尤其是在月經期間，女人的身體會比較虛弱，但這個時候可以適當的吃一些羊肉，因為羊肉屬於陽氣充足的，食物，能夠起到很好的滋陰補陽效果。也可以幫助女性將子宮裡的毒素垃圾排出體外，讓子宮很乾凈。但是，羊肉要適量的吃，不要吃的太多，如果吃太多的話，容易引起體內虛火旺盛。

姨媽期是我們女性排毒的好時機，如果做好這3件事的話，子宮會越來越乾淨，子宮內的毒素和垃圾也會更快的排出，有利於我們女性的健康。