夏天牙齦經常出血怎麼辦？不妨常吃以下食物，清熱解毒，養陰涼血

夏天牙齦經常出血怎麼辦？不妨常吃以下食物，清熱解毒，養陰涼血

夏天來了，氣象炎熱，讓你感覺到在沙漠中，而西紅柿是個不錯的選擇，它性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效。對煩惱口渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、熱氣有較好治療效果。

西紅柿富含鐵，而優酪乳的蛋白質成分能夠促進鐵吸收，因此番茄優酪乳汁可以提高體內對鐵元素的吸收，有效補血。

經常外出的人，只要是站在太陽底下太久皮膚都會被曬傷，即使穿著防曬衣，也會被曬黑一些，這樣會不會覺得很煩惱呢，然而經常吃番茄的人，可以比普遍人站在太陽底下曝曬更久，皮膚都不會泛紅。不想皮膚被輕易曬傷就可以多吃番茄。

健康搭配：番茄雞蛋湯

材料：番茄3個，雞蛋2枚，鹽，蔥花

做法：

1、番茄入滾水燙1分鐘，撈起放入涼水中，番茄剝皮去籽，切塊備用。雞蛋打散，加少許鹽備用。

2、鍋熱油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然後倒入適量清水燒開，加入少許鹽。

3、湯汁燒開熄火，把蛋液緩緩地倒入湯中，（此時不要攪動湯），待雞蛋成蛋花狀後再輕輕攪勻，食用時撒上蔥花即可。

你喜歡吃番茄雞蛋湯嗎？

（圖片來源於網路）