進入3月，不管你多忙，也要常喝這茶，潤腸道，解春困！

進入3月，氣溫回暖。不管你多忙，也要常喝這杯茶——蜂蜜檸檬茶，潤腸道，解春困，美白潤膚，皮膚好，氣質佳。尤其女人，每天一杯，40歲還是少女臉。

檸檬含有豐富的維生素，生津健胃，檸檬含有鹼性食品。具有很強的抗氧化作用，促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老，減少臉色暗沉。換一句說，常喝檸檬水，皮膚水嫩，氣質絕佳。

蜂蜜最適合春天喝，冬天積累了一個冬季的脂肪，春天喝蜂蜜可以潤腸道，減少便秘。檸檬和蜂蜜是天生一對，沖一杯茶，酸酸甜甜，開胃又美味，檸檬的酸，散發出清香，蜂蜜的甜，結合一起，酸甜適中，非常美味。進入3月，我每天一杯，接下來介紹具體做法。

【蜂蜜小青檬茶】食材：小青檬、蜂蜜。小青檬比普通的檸檬個頭少，泡茶方便，一次幾個，或一個。普通的檸檬一次只能用一二片，切好不用又不方便保存。另外小青檬口感更佳好，芳香味純。

1.小青檬，用鹽搓洗外皮，然後用清水沖洗乾淨，瀝乾水，對半切塊，去籽，接著再對半切塊，一個小青檬可以切四塊，容易泡出檸檬味來。

2.把洗凈切好的檸檬，倒入玻璃茶壺裡，茶壺要用玻璃或陶瓷，千萬不能用不鏽鋼，因為酸和鐵會發生化學反應，泡出的檸檬茶就沒有清香味了。

3.飲水機把水溫度設置99度，300ml，檸檬可以用高溫泡出檸檬酸味。溫度太低，泡不出味道哦。

4.蓋上蓋子，等水溫降低，到可以喝溫度，約40度左右。茶裡有酸酸的檸檬芳香。

5.加入1-2杓蜂蜜，倒入泡好的檸檬水，並用杓子攪拌均勻，即可喝，酸酸甜甜，清香味美，生津解渴，很好喝。其中蜂蜜要喝水之前才加入，如果高溫，容易事情蜂蜜的營養。

【sourcehe溫馨小貼士】1.沒有小青檸檬的可以用普通檸檬，切片去籽即可。2.檸檬清洗的時候，可以用鹽輕輕搓洗外皮，可以去表面的苦澀，泡出的茶更加好喝。3.蜂蜜要在水溫低於40度的時候加入，營養效果最佳。

蜂蜜小青檬茶，你學會了嗎？每天一杯，清香味美，防便秘，節春困，還能美白，女人一定不錯錯過哦。關於檸檬茶，你還有什麼看法？期待你來分享更多美食和故事。