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揭秘:內分泌失調引起長痘,要怎麼祛痘

總說長痘是內分泌失調,請問你們真的知道是內分泌失調是什麼意思嗎?失調的具體是哪種內分泌呢?又要怎麼調理呢?

長痘是因為內分泌失調

先給大家看一張人體內分泌系統組成的表格:人體有多個內分泌系統,而能造成我們長痘的主要是:性腺、腎上腺、胰島這三種。

性腺:是指性激素,造成長痘的主要就是雄性激素,在性成熟的青春期,雄性激素的分泌會很不穩定,所以青春青春期也是長痘高峰期。

一般只要青春期過去,雄性激素穩定下來之後,痘痘就會慢慢好轉,如果是成年女性可是適當的吃點雌激素來平衡一下。

由於青春期少年都比較愛美,所以琦琦要格外提醒這類人群,不要隨意擠痘、不要隨便買藥膏,直接在家長帶領下去醫院治療比較好。

腎上腺:大量壓力、緊張等負面情緒、興奮等過激情緒都會刺激腎上腺的分泌,比如學生在考試前經常會臉上長痘,上班族在加班前後也會長痘,甚至是個別人在運動後也長痘等都是因為腎上腺素分泌過多的原因。

放鬆身心,緩解壓力,樂觀生活,這就是最佳祛痘方法了,不過說的簡單做到難,琦琦也只能讓大家盡量的去調節自己的身心健康了。

胰島:胰島素是促進合成代謝、調節血糖穩定的主要激素。如果在飲食上深入了大量高糖分、高鹽分、高油脂的東西就會在短時間內會使血糖升高,胰島素喚起身體機能,將吃進體內的熱量轉化為脂肪,然後皮膚就會增加皮脂的分泌引起痘痘。

所以在飲食上要注意多吃低gi食物,比如新鮮蔬果、粗糧、魚肉、豆製品等。

其實所謂的內分泌失調,在日常生活中可以自我調節的,不是只能靠吃藥,俗話說,是葯三分毒,激素是人體正常分泌的物質,沒必要用藥物多加干涉。(除了雄性激素過高可以吃藥調節外)

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