長痘痘了，這是內分泌失調了吧？！
失眠焦慮，這是內分泌失調了吧？！
脾氣大，這是內分泌失調了吧？！
我怎麼沒有錢，這是內分泌失調了吧（？
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……
「內分泌失調」，這個天天被人，特別是女性朋友們掛在嘴邊的詞兒，相信大家一定不陌生。
小九發現，只要身體有一點風吹草動——長斑長痘、失眠焦慮，或者是體重上升、脾氣暴躁，第一反應就是要找「內分泌」的問題。
還曾有朋友，為了追求「內分泌平衡」，花高價購買各種號稱「可調節內分泌」的保健品。
我想對」內分泌「說的話：
小九就有點困惑了，
這「內分泌失調」到底是啥？
是一種疾病嗎？
應該怎麼檢查？
為了把「內分泌失調」搞個明明白白，小九請來了北京大學國際醫院內分泌科主治醫師——袁寧來為我們解開它神秘的面紗。
內分泌失調常見癥狀，
中招了嗎？
「一旦我們體內的激素水準出現異常，身體就會出現各種千奇百怪的癥狀，無論男女，而女性因為內分泌疾病，出現最常見的癥狀有以下幾種。」袁醫生表示。
1、臉上「痘痘」層出不窮
女性朋友們一到大姨媽，臉上總會冒出幾顆痘痘，這是一種正常現象。但要是臉上或者背上的痘痘要是沒完沒了地冒，那就要考慮是不是內分泌疾病引起的。
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圖源：SOOGIF
無論是男性女性，若體內雄激素分泌水準過高，會導致皮脂腺過度分泌，最終使毛囊堵塞。除了頻繁長痘，膚色暗黃、長斑等也都可能出現在臉上。
2、焦慮、失眠多夢、常感疲憊
比如恰好處在更年期的女性，由於卵巢功能在逐漸衰退，體內的雌激素下降，導致內分泌功能出現紊亂，從而出現脾氣暴躁、情緒波動大、心煩意亂的癥狀。晚上影響睡眠，白天倍感疲憊。
這些癥狀一般會隨著女性更年期結束而自動消失，但嚴重者需要到醫院進行治療。
3、女性「大姨媽」反覆無常
女性經期推遲有可能是內分泌疾病所導致。年輕女性出現月經紊亂，超聲提示卵巢有多囊樣改變，則應考慮是否患有多囊卵巢綜合症；如果女性年齡小於40歲，出現閉經就要考慮是否存在卵巢早衰。
另外，甲狀腺功能異常，例如甲狀腺功能亢進或者甲狀腺功能減退也會出現月經改變。
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除了月經不調，女性還有很多婦科疾病都和激素水準調節有關，如子宮肌瘤、宮血、子宮內膜異常等，嚴重者甚至也有可能造成女性不孕。
4、體重秤上的數字狂漲
女性出現體重不斷增加，也可能是出現了內分泌疾病，即甲減，使體內的甲狀腺激素水準不斷降低，導致細胞的代謝水準不斷降低，分解能力降低，所以患者的體重隻增不減，也就會越來越胖。
內分泌失調，
到底是啥？
看完上面那些，是不是覺得自己腿上插了很多箭？
但，我們天天掛嘴邊的內分泌失調，到底是啥呢？
「我們在了解內分泌失調之前，需要先搞清楚什麼是內分泌。」袁醫生介紹，一般內分泌是外分泌的對應詞，主要指的是人體組織所產生的物質，沒有經過導管就會直接分泌到血液或是體液中的現象。
健康的人體是通過內分泌系統中各種激素（荷爾蒙）和神經系統共同調節人體的代謝和生理功能。
內分泌系統是由內分泌腺、分散存在的內分泌細胞及它們分泌的激素組成，參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等生理活動和生命現象。
我們人體內的內分泌腺主要包括：
甲狀腺、腎上腺、垂體、胰島、胸腺等。
「其實，從醫學角度嚴格來講，並不存在內分泌失調這個疾病，我們常說的『內分泌失調』只是對一些常見癥狀現象的一種俗稱，如：面部長「痘痘」、月經紊亂、脾氣大等。」袁醫生強調。
就像女性出現一些「內分泌失調」的癥狀，有的與激素相關，有的可能與內分泌沒有半點乾係。
如同樣表現為「月經紊亂」，其內在原因可能是甲狀腺疾病、垂體或性腺等內分泌疾病，但也有可能是因為近期工作壓力大、過度悲傷等情緒因素導致，或者是因為生理結構異常、血液系統疾病、生殖系統炎症等疾病因素。
因此，袁醫生建議，遇到相關問題時，應先去醫院進行檢查諮詢，別急忙給自己定義為「內分泌失調」，盲目選擇市場上可調節內分泌的保健品來吃，傷身又傷財。
懷疑內分泌出了事兒，
檢查就是第一步
袁醫生告訴小九，人體的內分泌系統對身體健康非常重要，一旦出現內分泌疾病，將會對人體造成諸多影響，尤其是女性朋友，因此當出現相關異常癥狀以後，大家先不要瞎猜，先做好內分泌相關檢查很重要。
就拿女性出現月經紊亂來說吧：
可以先完成相關激素水準的檢測，例如甲狀腺功能和性激素檢測，常見的性激素檢測主要是指促卵泡成熟激素(FSH)、促黃體生成素(LH)、催乳素(PRL)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)共六項激素的檢查。
醫生在臨床當中通過測定性激素六項檢查，可以幫助了解內分泌功能，明確病因，是非常重要的一個指標參考。
除了在出現相關癥狀後，患者需要及時到醫院檢查，進行正確診斷和對症治療。
比起這些，小九更希望你們不要經歷「內分泌失調」。所以平時這些生活習慣要注意。
1、運動運動要運動，保持精神愉快，放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒。
2、生活要有規律，按時作息，做到勞逸結合，尤其要節製夜生活，少熬夜，保證充足的睡眠。
3、食物要搭配合理，多食用蔬菜、水果，比如西蘭花、生菜、油菜。少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
原來，「內分泌失調」是這麼一回事，看來女性朋友們經常掛在嘴邊的身體癥狀，可能有不少都是內分泌背了「黑鍋」。
主要是想告訴大家，發現身體不對勁，除了找原因外，自己也要動起來。該找醫生的找醫生，該改善生活習慣的改善生活習慣，別盲目用保健品「亂調」。
今日話題：
有人不內分泌失調的嗎？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室