到了老年，會出現四個「奪命危險期」！度過了才能健康長壽

每個人都害怕死亡，但是死亡確實不可避免的，尤其是老年人，在度過了漫長的歲月後，會一步步的慢慢接近死亡。

不過，現在的醫療條件越來越好了，對人的生命也多了很多可控性和規律性。在生命中，存在著「安全期」和「危險期」，那麼我們絕大多數人關注的點都應該是「危險期」，只要我們安全的度過了，就能更加健康長壽。

老年人需警惕4個奪命時間段！

第一個時間段：每天清晨

俗話說「一日之計在於晨」，早晨對於年輕人來說是學習工作的大好時刻，確實中老年人名副其實的「危險期」！為什麼？因為在每天早上剛睡醒的時候，血壓和血液粘稠度都是一天中最高的，這時候非常容易發生心腦血管疾病。

研究發現，在清晨發生猝死和心臟病的幾率是全天最高的，所以，上了年紀的老人，尤其是本身就有心腦血管疾病的患者要注意，起床時要慢慢的，不要一下子就起身，另外，建議起床之後喝一杯溫水，能幫助我們降血壓哦。

第二個時間段：每年冬季

冬天因為氣象寒冷，又被稱作是中老年人群一年一次的劫。特別是有心腦疾病的老人，還有患有哮喘疾病的患者，都是比較難捱的。

有心的人也會發現，每年冬季身邊的老人生病的概率非常高，死亡率也是一年中最高的。因此，建議到了冬天老年人也要學會「冬眠」，沒事不要出門，保暖最重要。

第三個時間段：每月月圓

根據統計，每個月15號月圓的時候，老年人的血壓是一個月中最高的，這是為什麼呢？因為我們身體裡面的水特別多，就會受到月圓之日月亮的引力作用，從而引發血壓升高。

建議在每月的這個時候，我們老年朋友們要注意穩定情緒，避免在心理上的大起大落。不然就會給了心臟病或猝死等急性病的可乘之機！

第四個時間段：喪偶後半年

這個時間段是很多人都深有體會的，小編同事的爺爺不久前去世了，沒想到才走了一個多月，他的奶奶也跟著去了。

其實，曾經也有研究發現，老年人在喪偶之後，由於心理的悲傷和孤獨，身體的免疫力會急劇下降，抗不過去就會發生急性疾病導致死亡。因此做兒女的要尤其關注留下來的那個親人的心理健康問題。