大夏天想通過吃水果減肥？你想多了吧！

廣東這幾天又雙叒叕熱成」奧爾良雞腿「了

連續的高溫熱得都要蒸發了

而且最恐怖的是未來幾天

會持續高溫

熱? 熱? 熱?

熱? 熱? 熱? 熱?

熱? 熱? 熱? 熱? 熱?

預計深圳市最高氣溫將升至33℃以上

中北部和人口密集區最高氣溫35℃以上

這樣的溫度會持續到3天以上左右

這麼高溫的氣象

真是熱得一點胃口都沒有

每天只想吃點水果充充饑

說不定還能減肥呢！！！

如果螢幕前的你剛好這麼想

那小編只能說

「你想多了！」

一到夏天就有人拿西瓜代餐還以為什麼不妥，西瓜屬於水果，不僅清涼解暑，最重要的是它熱量低糖分少，能減肥。

難道天底下真的有這麼好的事情？

如果是真的話，為什麼那個一到夏天就靠西瓜續命的小夥伴，似乎不僅沒瘦，好像還胖了！！！

這又是怎麼回事呢？？？

水果看似熱量不高，糖分也比較低，但是積少成多，如果一旦吃過量，最後累積下來的熱量也是十分可觀的。

舉個栗子：一個中等大小的普通西瓜約3000克，去掉皮和西瓜子，

剩下可食部分約1680克的瓜瓤，按每100克可食部分熱量約34大卡，則這個中等大小的西瓜熱量為571大卡，

每100克米飯約為116大卡，那麼一個中等大小的西瓜相當於492克米飯，差不多相當於三碗米飯。

看著都可怕呀~~~~~~~~~

所以西瓜雖好吃，但不要過量！！！

在吃水果的時候除了要注意量，還要注意水果的安全性！！！！深圳中檢聯檢測有限公司是一家專業的第三方檢測機構，能夠根據相關標準對水果進行農藥殘留與重金屬檢測。如有相關檢測需求請撥打全國熱線：400-6282-658；