中醫爺爺教我6天粗腰，喝3天平肚減5斤，半月時間瘦了13，腰細了

中醫爺爺教我6天粗腰，喝3天平肚減5斤，半月時間瘦了13，腰細

我是劉菲菲，今年22歲，今天給大家分享一下我最近的減肥經歷，我是屬於那種易胖體質，其實平時也有注意飲食，但是體重還是在不知不覺中增加，剛開始還沒有注意，可是到後來發現自己以前的衣服現在已經穿不了了。這個時候才感覺是要減肥了，不然都沒有衣服穿了，你看現在說的很隨意，當時我也是哭很多次的。所以下定決心一定也減肥，

所以，我下定決心要減肥。我馬上就去做了，跑步，節食，喝減肥茶這些我都嘗試過但是效果都不明顯，甚至因為節食還暈倒被送進醫院，但是還是沒有改變。後來自己也嘗試去做瑜伽甚至最後減肥藥也用過但是效果還是不是特別明顯，自己就有點不知道要怎麼辦了。

後來一個同學給我了一個方法讓我試試，說是他奶奶聽教給她的，我想著試試吧就堅持了一個月，就是這一個月讓我有了翻天覆地的變化，一個月時間我竟然瘦了26斤，這是我從來不敢想的，後來又堅持了幾個月現在體重是120左右，真的很感謝我同學還有同學的奶奶，過年回家我媽都沒有認出來我。

減肥還是挺簡單的，感覺困難只能說方法不適合你，我最近也收集整理了不是方法，如果你們需要，我也可以分享給你們

身邊很多朋友用過這個方法都瘦了

如果你也需要可以可以吧你的身高體重年齡發給我，我幫你找到適合你的方法

下面介紹一下荷葉茶的製作方法：

材料：荷葉。

1、將荷葉茶撕成小片放入杯中

2、在泡茶之前先洗茶，將少許的開水倒入杯中將茶葉沖洗一下再倒出即可。

3、最後將開水倒入杯中蓋上蓋子，開水漸漸轉涼時即可飲用。