減肥到現在兩個月，瘦了差不多20公斤，回歸頭來看看，其實沒遭什麼罪，好像是自然而然的瘦下來了一樣。減肥前體重162cm，67公斤，感覺身上好多肉啊，特別是腰和肚子，再加上氣象一天天熱起來，怕夏天穿裙子的時候，被人家誤以為懷孕了，逼不得已，只有減減了。
由於工作時間彈性很大，所有我一般都是中午才起床，晚上凌晨兩點之後才睡覺，不過這種生活習慣以及維持很多年了，也算是習慣了，沒覺得有什麼。原來我都是下午一兩點吃一頓，晚上一頓，關鍵是夜裡十二點左右還要吃一頓，也算是一日三餐吧。
?兩個月前開始減肥後，我首先戒掉了零食，然後把夜裡凌晨十二點哪頓，在保證營養的情況下，盡量少吃。向我這種情況，想要運動基本是不可能了，所以除了適度的控制飲食之外，我還用了一個減肥方法。
出乎意料的是，這個方法用了一個月後，體重竟然減輕了20斤，用一個詞形容當時心情的話，那就是——喜出望外，恨不得告訴所有我認識的人，我瘦了。堅持用了兩個月後，體重順利減到了48公斤。
這個方法就是荷葉茶，材料：荷葉。
1、將荷葉茶撕成小片放入杯中
2、在泡茶之前先洗茶，將少許的開水倒入杯中將茶葉沖洗一下再倒出即可。
3、最後將開水倒入杯中蓋上蓋子，開水漸漸轉涼時即可飲用。
?註：多次續水沖泡能將有效成分大量溶解出來。沖濃一點效果更好。
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