檸檬配合薄荷葉，輕鬆減肥

一項研究發現，檸檬或檸檬水可以改善和加速體重減輕的過程。換句話說，這種檸檬飲食可以解決您的減肥問題。

如果你想減肥，你應該嘗試這種檸檬飲食。醫學專家也推薦這種非凡的飲食。有了這種飲食，你每天可能會失去1公斤。

除了減肥之外，這種飲食還可以排除體內有害毒素。不僅如此，它還將增加你的新陳代謝，改善你的免疫系統的工作。你會感到精神煥發，精力充沛

這個飲食計劃是非常簡單的。

配料：

8杯水

6個檸檬擠壓

半杯蜂蜜

一點冰塊

10片薄荷葉

首先，把水放在鍋裡，加熱。你只需要加熱一段時間，不需要加太熱，更不用說煮沸，溫度不超過60度。然後，把所有的成分放入水中。攪拌2分鐘，然後取出。冷卻後放入冰箱，放置數小時。在此之後，你的飲料已經準備好了，慢慢享用吧。

飲用方法：

把你喝的每一杯放1個冰塊。

早餐前喝一杯。

早餐，你應該吃水果沙拉。

午餐，你必須吃一個沙拉沙拉煮雞蛋。生菜的沙拉應該混合橄欖油和蘋果醋，也可以融化脂肪。

下午4點，喝一杯檸檬飲料，吃一些水果。

晚餐目錄，魚或烤雞肉和一些沙拉。

睡前兩個小時，喝另一杯減肥。

如果你想用它來清潔身體，而不是減肥，你只需要在白天飲用。5天內，你不應該吃加工食品和其他不健康的食物。大家可以嘗試一下。