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6款低調的家常菜,秋季潤燥首選吃鴨!

【鮮百合小炒】

用料:鮮百合1頭、黑木耳1把、萵筍1根、胡蘿蔔1根、生薑2片、大蒜2瓣、鹽適量、雞精少許;

做法

1.準備食材:鮮百合一瓣瓣剝開、洗凈瀝乾;黑木耳提前泡發,洗凈;萵筍去皮,切片;胡蘿蔔去皮,切片;生薑、大蒜切片備用。

2.炒鍋放油燒熱,爆香薑片、蒜片。依次下入胡蘿蔔、黑木耳、萵筍大火翻炒斷生。

3.最後放入百合快速翻炒至百合邊緣變透明。調入鹽和雞精,翻炒均勻即可。

【醬鴨腿】

用料:鴨腿四隻、蔥段、薑片、蒜瓣、小茴香、丁香、花椒、桂皮、香葉、乾辣椒、醬油、冰糖;

做法

1.鴨腿洗凈,多換兩次水,去掉部分油脂;冷水入鍋,大火燒開後,撇去浮沫;拿出放入盆中備用;

2.大蔥洗凈切段,薑切片,適量蒜瓣備用。小茴香、丁香、花椒、桂皮、香葉、乾辣椒準備適量,裝入配料盒中或自製紗布袋放入其中備用;

3.鍋中放入適量冷水,下蔥段、薑片、蒜瓣大火燒開;水開後,把焯過水的鴨腿和調料袋放入鍋中,大火燒開,撇去浮沫,轉小火燉;準備醬油一份,生抽的話可多些,老抽色澤較重,適量添加;

4.用筷子能輕鬆扎透鴨肉的時候,再適量加入一些醬油、冰糖。蓋上鍋蓋,小火燉煮45分鐘左右,中火收汁;把燉好的鴨腿裝入盤中,晾透晾涼;切鴨條擺盤即可;

【培根炒圓白菜】

用料:圓白菜、培根、蒜、鹽、白糖、醋;

做法

1.圓白菜洗凈,用手撕成小塊備用;培根改刀切小段;

2.熱鍋上油,油熱後下培根片煸炒至出香味;加入蒜片煸香;

3.倒入瀝乾水分的圓白菜,翻炒;

4.調入鹽,少許白糖,沿鍋邊淋上香醋,翻勻後起鍋即可;

【火爆鴨珍】

用料:鴨珍7個、泡紅辣椒3個、嫩薑2個、蒜3瓣、豆瓣醬1杓、花椒10粒、乾辣椒2個、長條椒5個、大蔥半根;

做法

1.鴨珍貼片破花,加料酒和薑粒醃製15分鐘,祛除鴨珍的腥味;

2.嫩薑切絲,大蒜切片,乾辣椒切節,泡紅辣椒切節,大蔥將蔥白部分滾刀切,長條椒滾刀切;

3.油燒辣後下花椒和乾辣椒,接著下蒜片和豆瓣醬,泡紅辣椒,爆香之後下鴨珍,加入一點泡椒水,防止腥味;半熟狀態下嫩薑和長條椒,起鍋之前下蔥白,搞定;

小貼士:鴨珍去腥味很重要,長條椒怕辣可以炒菜之前乾鍋不下油煎一下,煎白起鍋。

【醬爆平菇肉絲】

用料:平菇、裡脊肉、生薑、小蔥、甜麵醬;

做法

1.裡脊肉先切片,再切絲,加1杓料酒,1杓蒸魚豉油,1杓生粉,1杓食用油,少許鹽,和肉絲混合均勻,醃製10分鐘左右;

2.薑和蔥切末,平菇切(或撕)成細條狀,下入鍋中,翻炒,此時平菇會出很多水,繼續炒;

3.待平菇出的水都炒乾時(水收乾即可,不要炒得乾巴巴的),關火,盛起備用;鍋燒熱,倒入適量油(熱鍋冷油,肉絲不粘鍋哦),下入肉絲,炒散,肉絲變白即可盛起;

4.鍋中放入生薑末,1杓甜麵醬,1/2杓辣椒醬(不吃辣的可不放),炒香後,下入肉絲和平菇絲,用筷子拌均勻,使醬汁都包裹在肉絲上,撒上蔥花,即可出鍋;

【鴨血粉絲湯】

用料:鴨血一塊、豆泡適量、粉絲適量、濃湯寶1個、生抽少許、鹽少許、醋少許、白鬍椒粉少許、香菜適量、蔥薑少許;

做法

1.超市買的白玉鴨血,一塊300g,切成1.5厘米左右的方塊,清水沖洗兩遍後放點鹽泡上備用;粉絲一捆兒,無需泡發,備用;雞湯味兒濃湯寶一個;

2.鍋種放一點底油,蔥薑熗鍋,放入濃湯寶和清水(因為豆泡和粉絲都吸水,所以清水多放一些);

3.大火煮開後放入鴨血和豆泡,復開後轉小火繼續煮3分鐘;直接加入粉絲(粉絲無需提前泡軟);

4.待粉絲煮熟以後(大概2分鐘),放入一點生抽,一點醋,一點鹽(鹽要酌情添加,因為濃湯寶本身有鹹味,鴨血也是鹽水泡的,所以先嘗一下在決定加多少鹽),再加入白鬍椒粉,攪拌均勻;最後加入香菜,關火;

小貼士:1.如果用粉絲的寶寶記住,不需要提前泡發,如果用粉條的話,需要提前泡;2.水稍微多加一些,豆泡和粉絲吸水性強,如果放少了也沒關係,如果覺得稠了,再加一些開水調整即可。


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