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夏日炎炎,這些簡單好吃的下飯菜,好吃又美味!

【鮮百合小炒】

用料:鮮百合1頭、黑木耳1把、萵筍1根、胡蘿蔔1根、生薑2片、大蒜2瓣、鹽適量、雞精少許;

做法

1.準備食材:鮮百合一瓣瓣剝開、洗凈瀝乾;黑木耳提前泡發,洗凈;萵筍去皮,切片;胡蘿蔔去皮,切片;生薑、大蒜切片備用。

2.炒鍋放油燒熱,爆香薑片、蒜片。依次下入胡蘿蔔、黑木耳、萵筍大火翻炒斷生。

3.最後放入百合快速翻炒至百合邊緣變透明。調入鹽和雞精,翻炒均勻即可。

【客家釀豆腐】

用料:南豆腐;豬絞肉;水發香菇;水發蝦米;薑蓉;生抽;鹽;砂糖;白鬍椒粉;蠔油;清水;水澱粉;蔥花;

做法

1.南豆腐切成長方形,中間用小刀挖掉一塊備用;

2.香菇、蝦米分別泡好取出切丁,和豬絞肉放一起,加入薑蓉、生抽、鹽、糖、白鬍椒粉攪拌起膠做成肉餡;把做好的肉餡填入豆腐盒中;

3.鍋中放油燒熱,將豆腐正面朝下放入鍋中煎至金黃,翻面繼續煎。蠔油,生抽,糖和清水調成汁倒入鍋中,蓋上蓋子小火燒2分鐘;

4.豆腐先撈出來放盤子中,剩下的汁水中加入水澱粉煮粘稠,澆在豆腐上即可;喜歡蔥花的表面還可以撒上蔥花。

小貼士:1、豆腐先要用鹽水泡(不容易散);2、餡料太多容易塌;3、清蒸不會爛,煎的要小塊點。

【蔥香胡蘿蔔炒蛋】

用料:胡蘿蔔0.5顆;香蔥2根;雞蛋2個;鹽1/2小匙;

做法

1.將胡蘿蔔削皮,切成細絲,香蔥切成段備用。雞蛋打入碗內,用筷子攪打成蛋液,加入鹽1/4小匙,繼續攪拌至鹽溶化。

2.炒鍋燒熱,加入油1大匙燒至8成熱,倒入打散的蛋液,用筷子劃散,直至雞蛋定型成小塊狀,盛出備用。

3.炒鍋燒熱,放入胡蘿蔔絲及鹽,用小火翻炒至胡蘿蔔絲變軟。最後加入炒好的雞蛋碎及香蔥段,用小火炒至香蔥段變軟即可出鍋了。

小貼士:1.胡蘿蔔最好購買小顆,細嫩的蘿蔔,這種吃起來才香甜又爽口。2.炒雞蛋的時侯不需要炒太長時間,炒到結塊定型即可。

【醬鴨腿】

用料:鴨腿四隻、蔥段、薑片、蒜瓣、小茴香、丁香、花椒、桂皮、香葉、乾辣椒、醬油、冰糖;

做法

1.鴨腿洗凈,多換兩次水,去掉部分油脂;冷水入鍋,大火燒開後,撇去浮沫;拿出放入盆中備用;

2.大蔥洗凈切段,薑切片,適量蒜瓣備用。小茴香、丁香、花椒、桂皮、香葉、乾辣椒準備適量,裝入配料盒中或自製紗布袋放入其中備用;

3.鍋中放入適量冷水,下蔥段、薑片、蒜瓣大火燒開;水開後,把焯過水的鴨腿和調料袋放入鍋中,大火燒開,撇去浮沫,轉小火燉;準備醬油一份,生抽的話可多些,老抽色澤較重,適量添加;

4.用筷子能輕鬆扎透鴨肉的時候,再適量加入一些醬油、冰糖。蓋上鍋蓋,小火燉煮45分鐘左右,中火收汁;把燉好的鴨腿裝入盤中,晾透晾涼;切鴨條擺盤即可;

【乾煸杏鮑菇】

用料:杏鮑菇2個;乾紅椒2個;大蒜2瓣;芝麻少許;蔥;油;鹽;海天醬油;蠔油;

做法

1.準備材料,乾紅椒切段、蒜切粗米、蔥切花;杏鮑菇洗乾淨後用手撕成條(粗細隨意);放入開水鍋中迅速地焯水;焯好後瀝乾水備用;

2.芝麻放平底鍋中小火炒熟,盛出來備用;平底鍋中放適量植物油、放入焯好的杏鮑菇,煸炒至表面呈焦黃色,也盛出來備用;重新起鍋,放少許油燒至五成熱,放入乾椒段、蒜粒和蔥白爆香;

3.再放入杏鮑菇一同煸炒,放鹽、醬油和蠔油調味;翻炒均勻後加入芝麻和香蔥即可。

【培根炒圓白菜】

用料:圓白菜、培根、蒜、鹽、白糖、醋;

做法

1.圓白菜洗凈,用手撕成小塊備用;培根改刀切小段;

2.熱鍋上油,油熱後下培根片煸炒至出香味;加入蒜片煸香;

3.倒入瀝乾水分的圓白菜,翻炒;

4.調入鹽,少許白糖,沿鍋邊淋上香醋,翻勻後起鍋即可;

【木樨肉】

用料:豬裡脊肉100克;雞蛋2個;乾黑木耳15克;乾黃白花椰菜15克;黃瓜1根;蔥1根;生抽5克;料酒1克;生粉;鹽2克;糖1克;

做法

1.黃瓜洗凈,切片;豬裡脊肉切片,加入生抽、料酒、生粉抓勻後醃製片刻;

2.乾黑木耳和乾黃白花椰菜,分別用清水泡發後瀝乾水份;雞蛋打散;

3.鍋中熱油,先將蛋液倒入滑散,炒熟後盛出;再燒熱油,爆香蔥花後下入裡脊肉翻炒至變色;

4.倒入木耳、黃白花椰菜翻炒一會兒;調入鹽、雞精、糖;最後加入雞蛋和黃瓜片,炒勻即可!

【火爆鴨珍】

用料:鴨珍7個、泡紅辣椒3個、嫩薑2個、蒜3瓣、豆瓣醬1杓、花椒10粒、乾辣椒2個、長條椒5個、大蔥半根;

做法

1.鴨珍貼片破花,加料酒和薑粒醃製15分鐘,祛除鴨珍的腥味;

2.嫩薑切絲,大蒜切片,乾辣椒切節,泡紅辣椒切節,大蔥將蔥白部分滾刀切,長條椒滾刀切;

3.油燒辣後下花椒和乾辣椒,接著下蒜片和豆瓣醬,泡紅辣椒,爆香之後下鴨珍,加入一點泡椒水,防止腥味;半熟狀態下嫩薑和長條椒,起鍋之前下蔥白,搞定;

小貼士:鴨珍去腥味很重要,長條椒怕辣可以炒菜之前乾鍋不下油煎一下,煎白起鍋。

【紅燒茭白】

用料:茭白2根;蔥;蒜;乾辣椒;老抽1/2大匙;鹽1/2小匙;糖1小匙;花椒粉1/4小匙;

做法

1.茭白去皮後洗凈切小塊,蔥、蒜、乾辣椒切碎備用;鍋中燒油,油開後放蔥、蒜、乾辣椒煸香;放茭白,加花椒粉翻炒幾下;

2.加老抽噴香後,加清水;開鍋後加糖、鹽調味;轉小火燜煨收汁即可出鍋。

小貼士:茭白富含豐富的蛋白質、碳水化合物及微量元素,其維生素A和膳食纖維也相對較高。

【醬爆平菇肉絲】

用料:平菇、裡脊肉、生薑、小蔥、甜麵醬;

做法

1.裡脊肉先切片,再切絲,加1杓料酒,1杓蒸魚豉油,1杓生粉,1杓食用油,少許鹽,和肉絲混合均勻,醃製10分鐘左右;

2.薑和蔥切末,平菇切(或撕)成細條狀,下入鍋中,翻炒,此時平菇會出很多水,繼續炒;

3.待平菇出的水都炒乾時(水收乾即可,不要炒得乾巴巴的),關火,盛起備用;鍋燒熱,倒入適量油(熱鍋冷油,肉絲不粘鍋哦),下入肉絲,炒散,肉絲變白即可盛起;

4.鍋中放入生薑末,1杓甜麵醬,1/2杓辣椒醬(不吃辣的可不放),炒香後,下入肉絲和平菇絲,用筷子拌均勻,使醬汁都包裹在肉絲上,撒上蔥花,即可出鍋;


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