坐月子期間，新手媽媽如何「預防產後進風」？至少要做好這3點！

坐月子期間，對於產婦來說，月子裡面不能受風受寒是非常重要的，因為老一輩子有言語，月子期間進了風寒等，很容易得月子病，而且如果進了風寒，身體會有說不出的不舒服的感覺，其實有的時候跟身體進了風有關係。所以為了身體健康的恢復，新手媽媽們在月子期間，至少要做好這3點，預防產後進風。

第一：隨時加減衣物

坐過月子的媽媽門都知道，月子期間出現產褥汗的情況特別明顯，而且一天都感覺要濕好幾波，這個時候新手媽媽們一定不要嫌棄麻煩，要及時的更換衣物，身上及時擦乾，因為出汗很多，代表著毛孔張開了，如果這個時候不及時的更換衣物，把汗擦乾，涼了以後，毛孔也會進入寒氣的，對身體反而不好，所以出現產褥汗，或者是喜歡出汗的媽媽們一定要及時的更換衣物。夏天，室內都是開著冷氣機，對於哺乳的新手媽媽們來說，平時哺乳的時候也要注意肩膀和腰部以及腳部的保暖的工作，不要因為寶寶餵奶著急，然後忽略了自己的受風的情況。

第二：避免吹風

坐月子要保持室內的空氣的流動，當室內開窗的時候，產婦和寶寶可以先去其他的房間，避免通風的過程中，產婦和寶寶被封吹到。同時夏天會開風扇或者冷氣機，這個時候一定要注意出風口不能對著產婦和寶寶吹，特別要注意下冷氣機，及時放擋風板。但是產婦最好不要睡在冷氣機的對立面的比較好。

第三：避免室內溫度過低

有時候上門給產婦做相關月子期間的知識宣導的時候，到了產婦的房間都會覺得有些寒涼，一看冷氣機溫度是開在24度左右，原因是寶寶特別的怕熱，所以冷氣機就開的特別的低，這樣其實對於身體是特別的不好。寶寶確實是比較怕熱，衣服方面可以稍微穿的薄一點，但是冷氣機不能調的太低，一般建議在27度左右是比較合適的。可能產婦在月子期間沒有什麼太大的感覺，但是出了月子以後，自己就會感覺特別的明顯，有的人出了月子後就感覺自己受寒了，這個時候就有些晚了呢。

坐月子，對於女性來說還是非常重要的，如果月子沒有做好，真的是會影響自己以後身體的健康，所以科學的做月子，說不定自己的身體會比沒有生孩子前還要健康。