老年癡呆「偏愛」5種人！不想老來癡呆，這4件事要常做

目前我國老年癡呆患者人數一直呈增加趨勢，應當引起關注。老年癡呆症不僅危害健康，還會影響正常的生活。目前還沒有可行有效的方法可以治療老年癡呆，所以大家要關注老年癡呆高發群人群，學會通過一些方法預防老年癡呆。

老年癡呆的四大信號燈

1、愛忘事

老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛忘事的現象，會隨著病情加重會越來越嚴重。

2、視覺障礙

老年癡呆還會引發視覺障礙，這是老年癡呆常見的現象，但是易被很多人忽視，大家會以為是老了出現的眼疾引起的。

3、處理事情能力減退

處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現象。例如：以前會自己到銀行取錢，現在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會取錢。

4、運動能力減退

現老年癡呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動，出現明顯的行動減少。

5類人是老年癡呆高危

孤獨高齡老人：現在子女忙於工作，對家中老一輩的照顧變少了，或者老人本身不愛與外界交流，都會使老年人感覺到孤獨，容易情緒低落、悲觀、抑鬱。因為精神狀態變差，這類孤獨型老年人特別容易患上老年癡呆症。

「三高」患者：「三高」人群特別容易有心腦血管方面的疾病，容易腦部供血不足，影響腦部正常工作，導致大量的神經細胞衰弱，腦萎縮嚴重，加快了老年癡呆症的出現。

肥胖的人：因為常常攝入一些高熱量的食物，使身材發胖，容易患上代謝症候群的同時也很有可能成為「三高」人群，在日後很容易患上老年癡呆症。

遺傳性：老年癡呆症現在有家族遺傳性，若家中有人曾患過老年癡呆，那麼後代患老年癡呆症的幾率更大。

腦部有損傷的人：腦部曾經受過傷或者腦部有過疾病，都會使大腦受到傷害，導致患老年癡呆症的幾率增高。

預防老年癡呆，做好四項準備

那麼對於老年癡呆的預防，就需要針對以下幾方面，做好預防。

經常用腦：也就是說可以培養自己的興趣愛好，經常動腦想問題，通過這種方法讓大腦細胞持續保持活躍狀態，能夠提高大腦的靈敏度，就會因為用腦過少而導致腦部退化。

調整飲食：飲食方面也要注意調整，如果是三高的患者特別要注意管住嘴，主要照顧自己的身體，加強飲食營養。

放鬆心情：時刻放鬆心情，多交朋友，多跟朋友出去散步曬太陽，鍛煉鍛煉身體，愉悅身心，遠離惡劣的環境以及壓抑的環境。

疾病篩查:可以定期進行疾病篩查，預防為主，積極進行治療。