吃了冬瓜，半個小時內別碰它，容易餵飽癌細胞，很多人愛吃！

說到冬瓜相信大家都不陌生，冬瓜是生活中常見的食物，同時也是一種葯食同用的蔬菜，為什麼這麼說呢？常吃冬瓜對人體有很多好處，可以降血脂、降血壓、消暑、止渴、消除水腫，冬瓜本身不含脂肪，熱量低，因此頗受減肥人士的喜愛。

常吃冬瓜的好處：

1、 減肥降脂

冬瓜富含膳食纖維，熱量低且本身不含脂肪，能夠把身體裡多餘的糖類轉換成脂肪，能夠有效的防止脂肪堆積，具有良好的減肥效果。

2、 護腎

民間護腎偏方的藥方用冬瓜皮和其他藥材一起熬煮，可以治療腎病水腫，調節免疫功能、改善腎臟不適的情況，具有保護腎的功效。

3、 清熱化痰

冬瓜性寒，味甘，能夠清熱化痰、消除水腫、去濕氣。

4、 防癌抗癌

冬瓜富含維生素B1和粗纖維，維生素B1是重要的抗癌物質，粗纖維能夠加快腸胃的蠕動，儘可能快速的將致癌物質排出體外。

5、 美容護膚

很多人在處理食材的時候，一般會把冬瓜籽和瓜瓤一起處理了，其實冬瓜籽可以抑製體內黑色素的沉澱，具有很好的美容效果，那麼快拿出你的小本本，快把這個可以變美的小方法記下吧。

冬瓜是一年四季都有的蔬菜，民以食為天的天朝人民就在這種重要時刻動用他們的智慧，發明創造了無數和冬瓜有關的美味佳肴，接下來要為大家介紹的是冬瓜的好搭檔：

1、 冬瓜+海帶

冬瓜性寒，味甘，清熱化痰，利尿，去水腫，還富含膳食纖維和肉類一起燉煮可以去油膩。海帶不僅熱量低還可以提高人體的新陳代謝，而冬瓜和海帶的組合非常適合在夏天食用，口感清爽、消暑去濕。

2、 冬瓜+蘑菇

冬瓜籽可以抑製體內黑色素的沉澱，搭配具有抗氧化作用的蘑菇，不僅豐富了冬瓜的口感還能美容養顏，小仙女們趕緊記下來吧。

創新搭配雖好，但有些食物和冬瓜一起搭配不僅不會成為好搭檔，反而會變成不利於健康的殺手，一起來了解下吧，以下為錯誤搭配。

1、冬瓜+鯽魚

很多產婦會用鯽魚來催奶，也有人會用鯽魚和冬瓜來燉湯，認為這樣效果會更好，其實不然，鯽魚也有利尿的效果，冬瓜亦然，兩種食材疊加，會使尿量增加，如果不是水腫患者，服用可能會造成身體嚴重脫水的後果。

2、冬瓜+山竹

很多人會在吃完榴槤後吃山竹降火，而冬瓜和山竹一樣是寒性食物，一起食用會加重體內濕氣，不利於身體內部的平衡。

3、冬瓜+紅豆

紅豆是粗糧的一種，經常食用有利於身體健康，但紅豆有利尿的作用，與冬瓜同食，會使尿量增多，嚴重者會嚴重脫水。