孕媽睡覺時身上有這些現象時, 都預示胎寶出現了問題, 可不能大意

自從懷了孩子以後，這對每個女性來說都不是一件容易的事情，對生活也是很大的改變，在這期間孕媽不僅會感到難受，而且還非常的辛苦，在孕期孕媽忍受自己身體上的不適，還要面臨身體上的變化，但懷孕畢竟是跟胎寶親密接觸的一個過程，所以為了胎寶這些也都是值得的，只要寶寶能夠健康生出來，那麼對孕媽也是一種欣慰。

不過在懷孕時由於每個人的身體情況都是不同的，所以她們在懷孕時也會有不同的反應，可能有的孕媽反應很劇烈，而有的孕媽反應卻不是很大，不過不管孕媽在孕期反應大不大，她們在懷孕的這些月裡也一直都是提心弔膽的，就怕自己的一些行為給胎寶帶來了傷害。隨著月齡的增長，胎寶的長大，孕媽的肚子也會越來越大，這個時候孕媽在晚上睡覺的時候就會很不舒服，有的時候身上的一些癥狀可能孕媽們也都不是很重視，但其實這些都關乎著胎寶的健康，可不能不重視，特別是孕媽的這些行為。

1.睡覺打呼嚕

說起打呼嚕，可能在我們身邊不少人在睡時都會有打鼾的現象，也會有些孕媽會出現這樣的現象，可能在懷孕以前還沒有這種習慣，睡覺也是很安靜的，但不知道怎麼一懷孕就打起了呼嚕，特別是到了胎寶快要出生的時候，打呼嚕的聲音還更大了，而且在睡覺的時候還會出現呼吸困難、睡不踏實等癥狀，一直到第二天的時候也會沒有精神，也總是覺得自己渾身都沒有力氣。

可能對於打呼嚕，不少人都會覺得這是睡得好的表現，但其實並不是，當我們睡覺出現打呼嚕的時候，這也意味著我們的身體出現了問題，特別是孕媽更要嚴重，在打呼嚕的時候，孕媽的呼吸並不是那麼順暢，這就很容易會讓孕媽出現呼吸暫停，而這時也會導致孕媽體內的血液不能順利流向胎盤中，這樣就會使胎寶出現健康問題，輕則不利於胎寶發育，嚴重時還會讓胎寶窒息死亡，所以對於自己懷孕時打呼嚕一定要重視。

說了這麼多，其實孕期想避免這種現象也很簡單，那就是對於自己的體重需要控制起來，在飲食上不能不節製吃一些東西，要保證飲食的均衡，營養的全面，每天也定時去排便，這樣就能夠有效地避免自己出現打呼嚕，而且孕媽在睡時最好是側臥著來睡，孕媽要是不打呼嚕了，那這對於孕媽自身以及胎寶都是很好的。

2.腳抽筋

在孕期孕媽睡覺時也會出現腳抽筋的現象，可能一些人覺得這是缺鈣造成的，但其實缺鈣的確是一方面原因，但這還有著其他原因，可能是孕媽出現了動脈硬化的現象，也有可能是因為受到了寒冷刺激造成的，對於這種現象，如果腳抽筋只是偶爾才出現，那麼孕媽也不用多於擔心，只要多注意自己的飲食就可以了；但如果是經常出現，那麼可要重視了，這很有可能是自己體內的血液流通的問題，這個時候最好及時去醫院檢查治療比較好，可不能大意。

3.睡覺時總是餓醒

還有些孕媽在睡覺時也會出現這樣的現象，其實這主要是因為在懷孕時，胎寶的成長以及發育也是需要足夠的營養來支持的，這樣他們的體重才能夠達標，生長髮育情況才能正常，所以在孕期孕媽就需要及時補充營養，而隨著胎寶的長大，他們對營養的需求也就越來越多，這個時候孕媽就會吃很多，要是這些營養都給了胎寶，那麼孕媽餓的自然就會很快了，但要是在睡時總是餓醒這可要注意了，這也是會一定程度上影響到胎寶的。

總之在孕期睡覺時孕媽要是有這些現象，就必須得重視起來，在孕期最好是左側臥睡，而且還要注意對鈣的補充，做好保暖措施，同時也需要保證飲食的均衡，有些不錯的睡眠，一個好的心情，相信孕媽們都是能夠順利生下寶寶的。